gluteus medius

「gluteus medius」の例文例文

Lie on your side and lift your top leg to activate the gluteus medius.

横向きに寝て上の脚を上げると中殿筋が活性化する。

「gluteus medius」のコアイメージコアイメージ

歩行や片脚立ちで骨盤を支え股関節を外に開く働きをする中殿筋

「gluteus medius」の英英英英

a muscle of the buttock that acts as a hip abductor, contributing to lateral movement of the thigh and pelvic stability during single-leg stance and gait

「gluteus medius」の語源語源

gluteus mediusは、gluteusが臀部を示す語に由来しmediusはラテン語で「中間の」を意味し、臀部の外側中間部にある筋を指す名称である。

「gluteus medius」のコラムコラム

• フィットネスではバンドを使った横方向の歩行やサイドレッグレイズで中殿筋を狙って強化し外転機能と骨盤安定を高める。

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