中殿筋

「中殿筋」の英語

「中殿筋」は英語で gluteus medius と言います。お尻の筋肉全体を指す場合は gluteal muscles などを使い、部位を正確に示す解剖学やトレーニングでは gluteus medius が一般的です。

「中殿筋」の英語の使い分け

英単語
コアイメージ
使い方 / 例文
gluteus medius
中殿筋という特定の筋肉を指す、解剖学や運動指導で使う正式な表現です。
A strong gluteus medius helps stabilize the pelvis.
強い中殿筋は骨盤の安定に役立ちます。
gluteus muscle
臀筋、つまりお尻にある股関節を動かす筋肉群を指す
After the fall, he felt pain in his gluteus muscle.
転倒後、彼は臀筋に痛みを感じた。

gluteus medius

意味

例文

Lie on your side and lift your top leg to activate the gluteus medius.

横向きに寝て上の脚を上げると中殿筋が活性化する。

コアイメージ

歩行や片脚立ちで骨盤を支え股関節を外に開く働きをする中殿筋

英英

a muscle of the buttock that acts as a hip abductor, contributing to lateral movement of the thigh and pelvic stability during single-leg stance and gait

語源

gluteus mediusは、gluteusが臀部を示す語に由来しmediusはラテン語で「中間の」を意味し、臀部の外側中間部にある筋を指す名称である。

コラム

  • フィットネスではバンドを使った横方向の歩行やサイドレッグレイズで中殿筋を狙って強化し外転機能と骨盤安定を高める。

gluteus muscle

意味

例文

After the fall, he felt pain in his gluteus muscle.

転倒後、彼は臀筋に痛みを感じた。

コアイメージ

臀筋、つまりお尻にある股関節を動かす筋肉群を指す

英英

A muscle of the buttock; one of the muscles covering the buttock region that act on and stabilize the hip.

語源

gluteus muscleは、ギリシャ語gloutos「臀部」を語源とするラテン語gluteusと英語muscleが結びついて生まれ、臀部の筋肉を指す。

コラム

  • gluteus muscleは医学やフィットネスで正式に用いられる表現で、解説では臀筋や大殿筋など具体名が併記されることが多い。

「中殿筋」のレベル別の例文

「中殿筋」を英語にするときのよくある間違い

  • × middle gluteus

    ○ gluteus medius

    中殿筋は直訳せず、解剖学上の正式名称を使います。

  • × The gluteus muscle is the gluteus medius.

    ○ The gluteus medius is one of the gluteal muscles.

    gluteal musclesは臀部の筋肉全体を指すため、中殿筋だけを意味するわけではありません。

「中殿筋」の英語についてよくある質問

Q. 「中殿筋」を英語で一言で言うと？
gluteus medius と言います。解剖学やトレーニングで、中殿筋という特定の筋肉を指す表現です。
Q. 「中殿筋」と「臀筋」は英語でどう違いますか？
中殿筋は gluteus medius、臀筋全体は gluteal muscles と表すのが一般的です。
Q. 「中殿筋」を英語のトレーニング用語でどう言いますか？
Target the gluteus medius. のように言えます。中殿筋を狙う、という意味です。

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