fartlek

「fartlek」の発音・読み方

カタカナ読み（目安）ファルトレク

「fartlek」の意味

名変化走、スピード遊び

「fartlek」の例文

She included a fartlek during her long run to vary the pace.

彼女はペースを変えるために長距離走の途中で変化走を取り入れた。

「fartlek」の複数形

複数形	fartleks

「fartlek」のレベル別の例文

中学
I did a fartlek on the track after school.

私は放課後、トラックで変化走をした。
高校・英検2級
A fartlek can improve a runner's speed without fixed intervals.

変化走は、決まった間隔を設けずにランナーのスピードを高めるのに役立つ。
TOEIC・ビジネス
The gym manager added a fartlek session to next week's group training schedule.

ジムの責任者は、来週のグループトレーニングの予定に変化走のセッションを加えた。
日常会話
Want to try a fartlek today?

今日は変化走をやってみる？

「 fartlek」のコアイメージコアイメージ

走りながらペースを自由に変え、速さを遊ぶように取り入れる練習

「fartlek」のよく使う型

do a fartlek変化走をする

We did a fartlek along the river.

私たちは川沿いで変化走をした。
include a fartlek in + 計画・練習計画や練習に変化走を組み込む

The coach included a fartlek in our weekly training plan.

コーチは毎週のトレーニング計画に変化走を組み込んだ。
use fartlek training to + 動詞変化走のトレーニングを使って……する

Many runners use fartlek training to build endurance.

多くのランナーは持久力を高めるために変化走のトレーニングを行う。

「fartlek」とよく一緒に使う語

「fartlek」のよくある間違い

✕ I did fartlek yesterday.

○ I did a fartlek yesterday.

1回の練習を表すときは、通常 a を付ける。
✕ fartlek = running at one constant speed

○ A fartlek alternates between faster and slower running.

変化走は一定の速度ではなく、速度を変えながら走る練習を指す。

「 fartlek」の英英英英

A method of running training in which a runner varies speed and intensity throughout a continuous run, alternating faster and slower segments without set intervals.

「 fartlek」の語源語源

fartlekは、スウェーデン語のfart（速さ）とlek（遊び）が組み合わさった語で、速さを遊ぶように変える練習を指す

「 fartlek」のコラムコラム

トラックや道路でペースを自由に上下させる練習で、心肺機能と持久力を同時に鍛える方法として取り入れられる

「fartlek」のよくある質問

Q. fartlekの複数形は？

複数形は fartleks です。可算名詞として、複数の変化走や練習を表せます。

Q. fartlekはどんなトレーニング？

走る速さを自由または計画的に変えながら行うランニング練習です。一定の距離や時間ごとに厳密に区切るとは限りません。

Q. fartlekはどのように発音する？

最初の「ファー」を強く発音するのが一般的です。英語ではランニングのトレーニング名として使われます。