fartlek
「 fartlek」の意味 意味
- 名 変化走、スピード遊び
「 fartlek」の例文 例文
「 fartlek」のコアイメージ コアイメージ
走りながらペースを自由に変え、速さを遊ぶように取り入れる練習
「 fartlek」の英英 英英
A method of running training in which a runner varies speed and intensity throughout a continuous run, alternating faster and slower segments without set intervals.
「 fartlek」の語源 語源
fartlekは、スウェーデン語のfart（速さ）とlek（遊び）が組み合わさった語で、速さを遊ぶように変える練習を指す
「 fartlek」のコラム コラム
- トラックや道路でペースを自由に上下させる練習で、心肺機能と持久力を同時に鍛える方法として取り入れられる
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