スピード遊び

「スピード遊び」の英語

「スピード遊び」は英語で fartlek と言います。ランニング中にペースを自由に変える練習を指す専門用語で、知らない人には説明を添えると伝わりやすい表現です。

「スピード遊び」の英語の使い分け

fartlek
ランニング中にペースを自由に変える専門的な練習名です。
The coach planned a fartlek session on the trail.
コーチはトレイルで変化走の練習を計画しました。

「スピード遊び」の例文

She included a fartlek during her long run to vary the pace.

彼女はペースを変えるために長距離走の途中で変化走を取り入れた。

コアイメージ

走りながらペースを自由に変え、速さを遊ぶように取り入れる練習

英英

A method of running training in which a runner varies speed and intensity throughout a continuous run, alternating faster and slower segments without set intervals.

語源

fartlekは、スウェーデン語のfart（速さ）とlek（遊び）が組み合わさった語で、速さを遊ぶように変える練習を指す

コラム

トラックや道路でペースを自由に上下させる練習で、心肺機能と持久力を同時に鍛える方法として取り入れられる

「スピード遊び」のレベル別の例文

中学
We did a fartlek workout to build endurance.

私たちは持久力を高めるために変化走をしました。
高校・英検2級
Fartlek training allows runners to vary their pace during a workout.

変化走では、練習中に走るペースを変えられます。
TOEIC・ビジネス
The training plan includes a fartlek session every Friday.

そのトレーニング計画には、毎週金曜日に変化走の練習が含まれています。
日常会話
Let’s try fartlek training on this run.

このランニングで変化走をやってみよう。

「スピード遊び」を英語にするときのよくある間違い

× I did speed play.

○ I did a fartlek workout.

直訳の speed play は一般的な練習名ではありません。
× I played fartlek.

○ I did a fartlek session.

運動として行う場合は、play より do が自然です。

「スピード遊び」の英語についてよくある質問

Q. 「スピード遊び」を英語で一言で言うと？

fartlek と言います。走りながらペースを変えるランニング練習を指す専門用語です。

Q. fartlek とインターバルトレーニングの違いは？

fartlek はペースや区間を比較的自由に変えます。一方、インターバルトレーニングは速く走る区間と休む区間を決めて行うのが一般的です。

Q. 「スピード遊び」の英語を説明して言うには？

It is a type of running workout in which you change your pace freely. と説明すると、fartlek を知らない人にも伝わりやすいです。

「スピード遊び」と関連する日本語の英語

変化走fartlek

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