変化走

「変化走」の英語

「変化走」は英語で fartlek と言います。走りながらペースを自由に変えるトレーニングを指し、ランニングの説明や練習計画で使われます。「スピード遊び」と説明されることもあります。

「変化走」の英語の使い分け

「変化走」の例文

She included a fartlek during her long run to vary the pace.

彼女はペースを変えるために長距離走の途中で変化走を取り入れた。

コアイメージ

走りながらペースを自由に変え、速さを遊ぶように取り入れる練習

英英

A method of running training in which a runner varies speed and intensity throughout a continuous run, alternating faster and slower segments without set intervals.

語源

fartlekは、スウェーデン語のfart（速さ）とlek（遊び）が組み合わさった語で、速さを遊ぶように変える練習を指す

コラム

  • トラックや道路でペースを自由に上下させる練習で、心肺機能と持久力を同時に鍛える方法として取り入れられる

「変化走」のレベル別の例文

「変化走」を英語にするときのよくある間違い

  • × I did fartlek yesterday.

    ○ I did a fartlek workout yesterday.

    単独で数える練習として使う場合は、aを付けるのが一般的です。

「変化走」の英語についてよくある質問

Q. 「変化走」を英語で一言で言うと？
fartlek と言います。走りながらペースを自由に変える練習を指す、ランニング分野の用語です。
Q. 「変化走」と「インターバルトレーニング」は同じですか？
同じではありません。変化走はペースや距離を比較的自由に変えるのに対し、インターバルトレーニングは速い区間と休憩などをあらかじめ決めて行うのが一般的です。
Q. 「変化走」を英語で説明するには？
A fartlek is a workout in which you vary your pace while running. と説明できます。

「変化走」と関連する日本語の英語

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