準備運動

「準備運動」の英語

「準備運動」は英語で warm-up と言います。名詞なので、運動前の準備運動には do a warm-up や a short warm-up が自然です。warm up は動詞として「体を温める、準備する」の意味で使います。

「準備運動」の英語の使い分け

warm-up
スポーツ前の準備運動全般を指す、最も一般的な名詞です。
Before practice, we did a short warm-up together.
練習の前に、私たちは一緒に短い準備運動をしました。
warm-up exercises
運動前に行う軽いストレッチや運動を具体的に指します。
These warm-up exercises protect your knees and ankles.
これらの準備運動は、ひざと足首を守ります。
stretching
体を伸ばす運動に限って言うときに使う表現です。
After a few minutes of stretching, her shoulders felt less stiff.
数分ストレッチをすると、彼女の肩はこわばりが取れました。

英単語

コアイメージ

使い方 / 例文

スポーツ前の準備運動全般を指す、最も一般的な名詞です。

Before practice, we did a short warm-up together.

練習の前に、私たちは一緒に短い準備運動をしました。

準備運動は運動前に筋肉や関節を徐々に動かして体を整えること

They did a short warm up before practice.

彼らは練習の前に短い準備運動をした。

例文

Before the race, she did a short warm-up to loosen her muscles.

レースの前に、彼女は筋肉をほぐすために短い準備運動をした。

コアイメージ

準備運動として体や筋肉を徐々に動かして整える行為

英英

A light physical activity done before exercise or a performance to prepare the body and reduce the risk of injury or strain.

語源

warm-upは、動詞 to warm up（体を温める）が名詞化して生じ、本来の「暖める」動作から運動前の短い準備行為を指すようになった。

コラム

スポーツ以外でもコンサートの前座や試合の調整試合をwarm-upと呼ぶことがあり、文脈で身体的準備か導入的役割かが区別される。

例文

They did a short warm up before practice.

彼らは練習の前に短い準備運動をした。

コアイメージ

準備運動は運動前に筋肉や関節を徐々に動かして体を整えること

英英

Exercises or movements performed before physical activity to prepare the body and reduce the risk of injury.

語源

warm upは、warm（温める）と副詞的なupからなる句動詞で、もともと体を温める行為を指しスポーツ用語として「準備運動」の意味で定着した。

コラム

英語の warm up は名詞で短い準備運動を指し、ストレッチだけでなく軽いジョギングや動的な運動を含むことが多い。

「準備運動」のレベル別の例文

中学
Before class, we did a quick warm-up together.

授業の前に、私たちは一緒に簡単な準備運動をしました。
高校・英検2級
A short warm-up helped the players avoid injuries before the game.

短い準備運動は、選手たちが試合前にけがを防ぐのに役立ちました。
TOEIC・ビジネス
Before the fitness test, the trainer led the staff through a series of warm-up exercises.

体力測定の前に、トレーナーはスタッフに一連の準備運動を指導しました。
日常会話
Let's loosen up before we start hiking.

ハイキングを始める前に、体をほぐそう。

「準備運動」を英語にするときのよくある間違い

× I did warm up before running.

○ I did a warm-up before running.

名詞の warm-up には a が必要です。動詞なら I warmed up と言います。

「準備運動」の英語についてよくある質問

Q. 「準備運動」を英語で一言で言うと？

warm-up が一般的です。例えば、do a warm-up で「準備運動をする」と言えます。

Q. warm-up と warm up の違いは？

warm-up は名詞で「準備運動」、warm up は動詞で「体を温める、準備する」という意味です。

Q. 「準備運動の前に」と英語で言うと？

before the warm-up または before doing a warm-up と言えます。

「準備運動」と関連する日本語の英語

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