水分補給

「水分補給」の英語

「水分補給」は英語で hydration と言います。体内の水分を補い、適切な水分状態を保つことを指す名詞です。会話では stay hydrated や drink enough water のような表現もよく使われます。

「水分補給」の英語の使い分け

hydration
運動や暑い日の体内の水分補給を指す、やや説明的な名詞です。
Proper hydration is essential during exercise.
運動中は適切な水分補給が欠かせません。
stay hydrated
会話や注意書きで「水分を切らさないで」と伝える自然な表現です。
Remember to stay hydrated on hot days.
暑い日は忘れずに水分補給をしてください。
drink enough water
水を十分飲むという具体的な行動を、日常的に表します。
You should drink enough water before the hike.
ハイキングの前に十分な水を飲むべきです。

コアイメージ

体が失った水分を補い体液のバランスを保つこと（運動時などの水分補給）

英英

The process of supplying or taking in water to maintain proper body fluid balance, especially during or after physical activity.

語源

hydrationは、ギリシャ語hydor（「水」）由来の接頭辞hydro-と名詞化接尾辞-ationが結合して「水を与える・補う行為」を表す語として成立した

コラム

hydrationは通常不可算名詞で、身体の水分を補う行為を表す一方でスキンケアでは保湿、化学では水和という別の訳語が用いられる点がある

「水分補給」のレベル別の例文

中学
Drink water often to stay hydrated on hot days.

暑い日は水分補給のため、こまめに水を飲みましょう。
高校・英検2級
Athletes need proper hydration to perform well during long training sessions.

選手は長時間の練習で力を発揮するため、適切な水分補給が必要です。
TOEIC・ビジネス
Please drink enough water during the outdoor company event tomorrow.

明日の屋外の社内行事では、十分に水分を取ってください。
日常会話
I’m trying to stay hydrated, so I carry a water bottle.

水分補給を心がけているので、水筒を持ち歩いています。

「水分補給」を英語にするときのよくある間違い

× I did hydration after running.

○ I drank plenty of water after running.

hydrationは名詞なので、doと組み合わせず具体的な動作で表します。
× I need a hydration.

○ I need to hydrate.

hydrationは通常不可算名詞で、1回分の意味でaを付けません。

「水分補給」の英語についてよくある質問

Q. 「水分補給」を英語で一言で言うと？

名詞なら hydration が一般的です。具体的に「水を十分飲む」と言うなら drink enough water も自然です。

Q. 「水分補給」の動詞は英語で何と言いますか？

動詞は hydrate です。「水分補給を心がける」なら stay hydrated がよく使われます。

Q. 「水分補給」を英語でビジネス向けに言うには？

案内やメールでは proper hydration が使えます。より具体的には、Please drink enough water. と伝えるのが自然です。

Q. 「水分をとってね」と日常会話で促すには？

最も自然なのは Stay hydrated. や Drink plenty of water. です。家族や友人、運動中の仲間に「水分補給してね」「水分をしっかり取ってね」と声をかける定番表現です。少しカジュアルに声をかけたいときは Make sure you drink enough water. と伝えても親切に伝わります。

Q. 英語で「水分」はどう使い分けますか？

飲む水なら water、体液や補給対象の水分全般なら fluid、空気や肌の湿り気なら moisture、体内の水分維持状態なら hydration を使います。熱中症対策などで「水分を摂る」と言う場合は drink fluids や drink water が自然で、moisture は飲用には使えません。

Q. 「こまめに水分補給する」の英語表現は？

drink water regularly や stay hydrated frequently と表現するのが自然です。定期的にを表す regularly や頻繁にを表す frequently を組み合わせます。例文: Remember to drink water regularly to prevent heatstroke.（熱中症予防のためにこまめに水分補給してください）。

Q. 英単語 hydration の発音と意味は？

発音はハイドレーションに近く、第2音節のレにアクセントがあります。語源の hydro（水）に由来し、体内に十分な水分が含まれている状態や補給を指します。マラソンなどでランナーが給水を受ける場所も hydration station と呼ばれます。

Q. supply water は水分補給に使えますか？

人の水分補給には通常使いません。water supply は水道設備や地域への給水インフラを指す表現だからです。人が水を飲む動作や水分を体に補う行為を表すときは、動詞 hydrate を使うか、drink plenty of water と言うのが自然です。

Q. 肌の保湿と体への水分補給で英語は違いますか？

肌の水分や保湿には moisture や動詞 moisturize がよく使われます。一方、体全体の水分補給には hydration や drink water を使うのが基本です。ただし美容液などで肌の深部にうるおいを与える保水ケアを指す場合は、スキンケア製品でも hydration という語が使われます。