有酸素運動
「有酸素運動」の英語
「有酸素運動」は英語で aerobic exercise と言います。ウォーキングやジョギングなど、心肺機能を高める運動を指します。運動全般を広く言うなら exercise が自然です。
「有酸素運動」の英語の使い分け
ウォーキングやジョギングなど、心拍数を上げて続ける運動に使います。
I do aerobic exercise after work.
cardio
有酸素運動を指すくだけた言い方で、会話やフィットネスの場面でよく使います。
例文
She does aerobic exercise three times a week.
彼女は週に3回有酸素運動をしている。
コアイメージ
有酸素運動は持続的に行って心拍数を上げ、酸素を主要なエネルギー源として全身の筋肉を動かす運動
英英
Sustained physical activity that raises heart rate and relies primarily on oxygen to produce energy, thereby improving cardiovascular endurance.
語源
aerobic exerciseは、aerobicがギリシャ語のaer（空気）+bios（生）に由来し、exerciseがラテン語exercere由来で組み合わさって『酸素を用いる運動』という意味になった。
コラム
- エアロビクスは有酸素運動の一形式で音楽に合わせて動くクラスを指し、ウォーキングやジョギングはより一般的な有酸素運動に当たる
例文
Regular physical exercise improves cardiovascular health.
定期的な運動は心血管の健康を改善する。
コアイメージ
運動として、日常の身体活動から意図的な有酸素や筋力トレーニングまで広く身体を動かす行為を指す
英英
Any bodily movement, planned or incidental, that contributes to physical fitness and health, including aerobic and strength activities.
語源
physical exerciseは、physical（身体）とexercise（中世ラテン語exercitium〈訓練すること〉由来）から成り、意図的な身体活動全般を指す表現として定着
コラム
- physical exerciseは健康増進のための活動全般を示し、公衆衛生や医療の文脈でも頻繁に用いられる
「有酸素運動」のレベル別の例文
- 中学
- 高校・英検2級
Regular aerobic exercise can reduce the risk of heart disease.
- TOEIC・ビジネス
The company encourages employees to include regular aerobic exercise in their routines.
- 日常会話
A: What kind of exercise do you do? B: I usually do aerobic exercise.
「有酸素運動」を英語にするときのよくある間違い
× I do an aerobic.
○ I do aerobic exercise.
aerobicだけでは通常、運動という名詞の意味になりません。
× I take aerobic exercise every day.
○ I get aerobic exercise every day.