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运yùn动dòng有yǒu助zhù于yú维wéi护hù心xīn理lǐ健jiàn康kāng。
運動は精神的健康の維持に役立ちます。
心の安定を土台に、現実の生活へ適応していく状態
指zhǐ人rén的de心xīn理lǐ状zhuàng态tài保bǎo持chí良liáng好hǎo,能néng够gòu适shì应yìng生shēng活huó,调tiáo节jié自zì己jǐ的de情qíng绪xù,并bìng建jiàn立lì正zhèng常cháng的de人rén际jì关guān系xì
心理健康は、「心理」で心の状態を示し、「健康」でそれが良好に保たれていることを示す複合語で、身体の健康に対して心の健やかさを表す