若いうちに羽目を外す

「若いうちに羽目を外す」の英語

「若いうちに羽目を外す」は英語で sow one's wild oats と言います。若い時期に自由に楽しみ、さまざまな経験を積むという意味です。文脈によっては恋愛や性的な含みがあるため、使う場面には注意が必要です。

sow one's wild oats
若い頃に奔放に楽しみ、さまざまな経験を積むことを表す、最も一般的な表現です。文脈によっては性的な経験を含むことがあります。
He sowed his wild oats before settling down.
彼は身を固める前に、若いうちに羽目を外しました。
sow one's oats
sow one's wild oats よりやや短い形で、同じように若い頃に自由に楽しみ、経験を積むことを表します。
She wanted to sow her oats before getting married.
彼女は結婚する前に、若いうちに羽目を外したいと思っていました。
live it up
若い頃に限らず、時間やお金を使って思い切り楽しむ口語表現です。
The students lived it up during their final spring break.
その学生たちは最後の春休みに思い切り楽しみました。
let loose
普段の抑制を解き、パーティーなどで大いに騒ぐ口語表現です。若い頃という意味は必ずしも含みません。
We finally let loose after finishing our exams.
私たちは試験を終えて、ようやく羽目を外しました。

One sows one's oats by traveling and partying when young.

若いうちに旅行や飲み歩きで羽目を外す。

若いうちに旅行や交友などで自由に経験を広げることを種を蒔く行為にたとえる

sow one's oatsは、sow「蒔く」が経験を撒き広げる行為を示し、oatsはおおむね若さや活力の象徴として用いられ、若いうちに幅広い経験を得ることを表す

中学
He wanted to sow his wild oats before he got married.

彼は結婚する前に、若いうちに羽目を外したいと思っていました。
高校・英検2級
Some people sow their wild oats before settling into family life.

家庭生活に落ち着く前に、若いうちに羽目を外す人もいます。
TOEIC・ビジネス
The biography describes how the musician sowed his wild oats before becoming famous.

その伝記は、その音楽家が有名になる前にどのように若い時期を自由に過ごしたかを描いています。
日常会話
I guess it's time to sow my wild oats before I settle down.

落ち着く前に、そろそろ若いうちに羽目を外す時期かな。

× I did my oats when I was young.

○ I sowed my wild oats when I was young.

日本語の「する」につられて do を使わず、決まった表現である sow one's wild oats を使います。
× I sowed my oats by studying every night.

○ I sowed my wild oats by going out with friends every weekend.

この表現は自由に遊んだり奔放に過ごしたりする意味なので、毎晩勉強する内容には通常使いません。