下半身のトレーニング

「下半身のトレーニング」の英語

「下半身のトレーニング」は英語で lower-body workout と言います。個々の脚の運動や複数の種目を指すときは leg exercises が一般的です。日常会話やジムでは lower-body workout が自然に使われます。

「下半身のトレーニング」の英語の使い分け

leg exercises
脚の筋力や可動性を高める個々の運動や、複数の種目を指す基本表現です。
Regular leg exercises can help prevent knee problems.
定期的に脚の運動をすると、膝の問題の予防に役立ちます。
lower-body workout
ジムなどで行う下半身全体のトレーニングを表す自然な表現です。
Lower-body workouts are part of my weekly routine.
下半身のトレーニングは、私の毎週の習慣の一部です。

「下半身のトレーニング」の例文

Daily leg exercise helps improve circulation after long flights.

毎日の脚の運動は長時間のフライト後の血行を改善する。

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コアイメージ

脚の運動として脚の筋力や可動性、血行を高めるために行う身体活動

英英

Physical activities performed to strengthen, stretch, or improve circulation in the legs.

語源

leg exerciseは、leg（古英語leg「脚」）とexercise（ラテン語exercitium経由の「運動・訓練」）が結合して脚を動かす運動を指す語になった

コラム

トレーニング文脈では leg exercise は筋力向上を指すことが多く、複数の種目を示すときは leg exercises と表現することが多い

「下半身のトレーニング」のレベル別の例文

中学
Leg exercises keep your legs strong and healthy.

脚の運動は、脚を強く健康に保ちます。
高校・英検2級
Regular leg exercises may improve balance as you age.

定期的な脚の運動は、年齢を重ねたときのバランス改善に役立つ場合があります。
TOEIC・ビジネス
The fitness center added new lower-body workouts this month.

そのフィットネスセンターは今月、新しい下半身のトレーニングを追加しました。
日常会話
I did a tough lower-body workout today.

今日はきつい下半身のトレーニングをしたよ。

「下半身のトレーニング」を英語にするときのよくある間違い

× I do a leg training every morning.

○ I do leg exercises every morning.

この意味でtrainingを個々の運動のように数えることはできません。複数の運動を指す場合はleg exercisesが自然です。
× I want to train only my legs part.

○ I want to train only my lower body.

legs partという言い方は不自然で、下半身全体はlower bodyと表します。

「下半身のトレーニング」の英語についてよくある質問

Q. 「下半身のトレーニング」を英語で一言で言うと？

下半身全体のトレーニングならlower-body workoutが自然です。個々の脚の運動や複数の種目を指すならleg exercisesと表現します。

Q. leg exerciseとlower-body workoutの違いは？

leg exercisesは脚の運動や個々の種目を指す表現です。lower-body workoutは、ジムなどで行う下半身全体のトレーニングというニュアンスがあります。

Q. 「下半身のトレーニング」をジムで何と言う？

lower-body workoutが自然です。脚を中心とした具体的な運動を説明する場合はleg exercisesも使えます。

「下半身のトレーニング」と関連する日本語の英語

可動性mobility

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