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standing press をゲームで覚えよう
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ショルダープレス
「ショルダープレス」の英語
「ショルダープレス」は英語で shoulder press と言います。立って行う場合は standing press、頭上に押し上げるプレス種目を指す場合は overhead press も使えます。姿勢を明確にしたいときは standing press が適切です。
「ショルダープレス」の英語の使い分け
shoulder press
肩の筋肉を鍛えるプレス種目を指す、一般的な言い方です。
立った姿勢で行うショルダープレスであることを明確にしたいときに使います。
重りを頭上に押し上げるプレス種目を指す、ジムでよく使われる表現です。
The new program includes overhead press training twice a week.
新しいプログラムには、週2回のオーバーヘッドプレスのトレーニングが含まれています。
コアイメージ
立った姿勢でバーベルやダンベルを肩の位置から頭上へ押し上げる運動
英英
A weight-training exercise performed standing in which a barbell or dumbbells are pressed from shoulder level to overhead, targeting the shoulder muscles while also engaging the core for stability.
語源
standing pressは、standing（立って行う）とpress（押す・押し上げる）の結合で、立位で肩から頭上へ押し上げる動作を表す複合語。
コラム
- 立位で行うため体幹も動員して肩を中心に鍛える種目で、座位のショルダープレスより安定性が低く腰に負担がかかりやすい。