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「お大事に」はスペイン語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「お大事に」のスペイン語の言い方（8通り）

1. 01Que te mejores pronto.

   カジュアル｜友人に

   友人間で最もよく使われる定番フレーズです。「早くよくなってね」と親身に回復を願う響きがあります。別れ際に ¡Cuídate!（体に気をつけてね）と添えると、より自然で温かみのある声かけになります。

2. 02Espero que te recuperes pronto.

   ふつう｜同僚に

   同僚や顔見知りに適した、丁寧ながら堅苦しくない表現です。「早く回復されることを願っています」という意味で、接続法現在を用いて相手への配慮を示します。チャット等でも自然に使えます。

3. 03Recupérate pronto.

   カジュアル｜家族に

   家族や親しい友人に向けた命令形の簡潔な表現です。「早く治してね」と率直に伝えるニュアンスで、短文のメッセージや電話の切り際などに重宝します。目上の人には使わないよう注意が必要です。

4. 04Que descanses y te mejores.

   カジュアル｜親しい相手に

   体調不良で休養を取る相手にかける優しい言葉です。「ゆっくり休んで、よくなってね」という意味で、就寝前や退勤時によく使われます。相手への労わりの気持ちがしっかりと伝わります。

5. 05Que se mejore pronto.

   丁寧｜目上の人に

   usted（敬称）に対する接続法表現で、目上の人や年長者、ビジネス相手に適しています。丁寧なトーンを保ちつつ、「どうぞ早くよくなられますように」という敬意と気遣いを表します。

6. 06Espero que se recupere pronto.

   丁寧｜相手に丁寧

   取引先や顧客など改まった相手に対して、敬意を込めて回復を祈る標準的な敬体フレーズです。メールの結びや電話でのやり取りで幅広く使え、ビジネスシーンでも失礼にあたりません。

7. 07Le deseo una pronta recuperación.

   丁寧｜メールで丁寧

   格式高い文面や公式な見舞いメールに最適な表現です。「一日も早いご回復を心よりお祈り申し上げます」に相当し、書き言葉として洗練された印象を与えます。口頭ではやや硬い響きです。

8. 08Cuídese mucho y mejórese pronto.

   丁寧｜患者に丁寧

   医療従事者が患者にかける言葉や、年配の方を深く気遣う際に用いる表現です。「くれぐれもお大事に、早くよくなられてください」という手厚い配慮が伝わり、安心感を与えられます。

場面別の使い分け

スペイン語では相手との心理的距離によって「tú（親称）」と「usted（敬称）」を明確に切り替えます。回復を願う動詞 mejorarse や recuperarse の活用を間違えると、意図せず馴れ馴れしくなったり余所余所しくなったりするため注意しましょう。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「お大事に」は「お体を大切に」を省略した表現ですが、スペイン語では相手の回復そのものを直接願う表現を用います。直訳しようとすると不自然な文になりがちです。

• 「大事＝importante」と直訳してしまう：Eres importante などと言うと「あなたは重要な人です」という意味になり、体調を気遣う文脈では全く意味が通じません。
• Cuida tu cuerpo と直訳する：文法的には成立しますが、「身体を管理しなさい」のような奇妙な響きになり、見舞いの言葉としては使いません。
• 敬称と親称の混同：目上の相手に 1 のような tú 向けの活用を使うと軽々しく聞こえてしまいます。

言われたときの返事

• Muchas gracias, ya me siento un poco mejor. — ありがとうございます、もう少し気分が良くなりました。
• Gracias por preocuparte. — 気にかけてくれてありがとう。
• Muchas gracias por sus amables palabras. — 温かいお言葉をいただき、誠にありがとうございます。
• Gracias, eso espero. — ありがとう、早く治るといいな。
• Gracias, voy a descansar hoy. — ありがとう、今日はゆっくり休むね。

よくある質問

Q. くしゃみをした人にかける言葉は？

くしゃみをした相手には ¡Salud!（健康を！）と声をかけます。病気の見舞いである「お大事に」とは異なり、反射的に健康を祝福する習慣的な表現です。言われた側は ¡Gracias! と返します。

Q. メールの結びにも使えますか？

はい、体調を崩している取引先や同僚へのメールで結びの言葉として使えます。フォーマルな相手には Le deseo una pronta recuperación. や Cuídese mucho. などを末尾に添えると丁寧で親切な印象になります。

Q. ¡Cuídate! だけで十分ですか？

日常の別れ際なら「気をつけてね」という意味で十分通じます。ただし、相手がすでに病気や怪我をしている場合は、Que te mejores.（早くよくなってね）を併用するか単独で使う方が回復を願う気持ちが的確に伝わります。

2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部

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関係する文法再帰動詞の基礎と再帰代名詞（se）の活用スペイン語の命令形の作り方と肯定・否定願望・要求・提案を表す名詞節の接続法

ほかの表現の言い方

モチタンスペイン語辞典（単語帳・和ス）英語では？「お大事に」