Ich bin nervös.

意味

緊張している。

解説

落ち着かない気持ちを表す。試験や発表前など、不安や高ぶりを相手に伝える日常表現で丁寧さは普通

例文

使う場面・ニュアンス

ふつう試験の直前や大勢の前での発表、初対面の人と会う前など、落ち着かずドキドキしているときに使います。友人や同僚はもちろん、面接官などに対しても自然に自分の緊張を伝えられる表現です。

言い換え・似た表現

• Ich bin ein bisschen aufgeregt.

  少しわくわくして落ち着きません。　（緊張に加え、期待や興奮で胸が高鳴る前向きなニュアンスです。）

• Ich habe Lampenfieber.

  舞台恐怖症気味です（あがっています）。　（ステージや登壇、スピーチ前の特有のあがり症を指す表現です。）

• Ich mache mir Sorgen.

  不安を感じています。　（単なるドキドキではなく、悪い結果を心配しているニュアンスです。）

言われたときの返し方

• Keine Sorge, du schaffst das!

  心配しないで、君ならできるよ！

• Atme erst mal tief durch.

  まずは深呼吸してみて。

• Das ist ganz normal.

  緊張するのは当たり前のことですよ。

よくある間違い

• ✕ Ich bin gestresst.（緊張しているの意味で多用する）

  ○ Ich bin nervös.

  gestresstは過密日程や重圧で疲弊している「ストレス状態」を指します。