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举jǔ哑yǎ铃líng可kě以yǐ锻duàn炼liàn二èr头tóu肌jī。
ダンベルを持ち上げると上腕二頭筋を鍛えられる。
二つの起点を持つ腕の筋肉が、力を入れると上腕の前側に盛り上がるイメージ
位wèi于yú上shàng臂bì前qián侧cè、具jù有yǒu两liǎng个gè起qǐ点diǎn的de一yí块kuài肌jī肉ròu，收shōu缩suō时shí会huì使shǐ手shǒu臂bì弯wān曲qū并bìng向xiàng外wài鼓gǔ起qǐ
二头肌は、「二头」が筋肉にある二つの起点を、「肌」が筋肉を表し、二つの起点を持つ筋肉という特徴から成り立つ語
举jǔ重zhòng可kě以yǐ锻duàn炼liàn肱gōng二èr头tóu肌jī。
重量挙げは上腕二頭筋を鍛えられる。
肩側の二つの起点から上腕を通り、ひじを曲げる筋肉
长zhǎng在zài上shàng臂bì前qián面miàn的de一yí块kuài肌jī肉ròu，主zhǔ要yào作zuò用yòng是shì弯wān曲qū手shǒu肘zhǒu，也yě能néng帮bāng助zhù前qián臂bì转zhuǎn动dòng。
肱二头肌は、「肱」が上腕を表し、「二头」が肩の近くで二つに分かれた筋肉の起点を表し、「肌」が筋肉を表す成り立ち
