Ich bin gestresst.

意味

私はストレスを感じている。

解説

心が重く感じる状態。日常会話で緊張や負担を伝えるカジュアルな言い方で、友人に使う場面が多い。

例文

使う場面・ニュアンス

カジュアル仕事や勉強、家事などに追われて余裕がないときに使います。友人や家族、親しい同僚に対して「今ちょっといっぱいいっぱいなんだ」と現在の心境を吐露するニュアンスです。深刻な病気というよりは、日常的なプレッシャーを伝える際によく使われます。

言い換え・似た表現

• Ich habe Stress.

  ストレスがあります。　（名詞を使った非常に一般的で客観的な表現です。）

• Ich bin total im Stress.

  めちゃくちゃ忙しくてテンパっています。　（「gestresst」より忙殺されている臨場感が出ます。）

• Das stresst mich.

  それがストレスになっています。　（特定の原因や物事を主語にして不快感を述べる言い方です。）

言われたときの返し方

• Mach mal eine Pause!

  少し休憩しなよ！

• Kann ich dir irgendwie helfen?

  何か手伝えることはある？

• Oje, ruh dich gut aus.

  あらら、ゆっくり休んでね。

よくある間違い

• ✕ Ich mache Stress.

  ○ Ich habe Stress. / Ich bin gestresst.

  「Stress machen」は他人に迷惑やトラブルを起こすという意味になります。