incline bench press

「incline bench press」の例文例文

Warm up with light sets before attempting a heavy incline bench press.

重い傾斜ベンチプレスに挑む前に軽いセットでウォームアップする。

「incline bench press」のコアイメージコアイメージ

傾斜ベンチプレスはベンチを傾けて上胸部と前肩を主に鍛える押しの運動

「incline bench press」の英英英英

A weight-training exercise performed on a bench set at an incline, pressing a barbell or dumbbells upward to target the upper chest and anterior shoulders.

「incline bench press」の語源語源

incline bench pressは、incline（傾ける）とbench（長椅子）とpress（押す）が組み合わさった複合語で、傾けたベンチ上で押す動作を指して上胸を狙う種目を表す

「incline bench press」のコラムコラム

• ベンチを30〜45度程度傾けると大胸筋上部に負荷が集まりやすく、平らなベンチよりも前肩の関与が大きくなる

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