脳の糖分

「脳の糖分」の英語

「脳の糖分」は英語で a quick sugar boost と言います。甘い物を食べて、一時的に元気や集中力を高めることを表す自然なくだけた表現です。brain sugar という言い方は一般的ではありません。

「脳の糖分」の英語の使い分け

a quick sugar boost
甘い物などで一時的にエネルギーや集中力を補うことを表す、くだけた自然な表現です。
I grabbed a snack for a quick sugar boost before the afternoon meeting.
午後の会議の前に、手早く糖分を補給するために軽食を取りました。

「脳の糖分」の例文

After studying for hours, I ate a cookie to get some brain sugar.

何時間も勉強した後、私は脳の糖分を得るためにクッキーを食べた。

コアイメージ

勉強などで低下した注意力や思考力を甘い間食で短時間回復する行為やその効果

英英

An informal term for a quick sugary snack or intake that temporarily restores attention and mental energy.

語源

brain sugarは、brain（脳）とsugar（糖）をそのまま組み合わせた俗語で、甘い物による即効の精神的回復や気分転換を指す表現として生まれた。

コラム

日常会話やSNSで疲れや集中力低下を軽く表現する際によく使われる俗語で、医学的な定義ではない点に留意されるべき表現。

「脳の糖分」のレベル別の例文

中学
I need a quick sugar boost before the test.

テストの前に、糖分を少し補給したいです。
高校・英検2級
A quick sugar boost helped me focus during the long lecture.

糖分を少し補給したら、長い講義中に集中できました。
TOEIC・ビジネス
We took a short break for a quick sugar boost before the afternoon meeting.

私たちは午後の会議の前に、糖分を補給するため短い休憩を取りました。
日常会話
I'm losing focus—time for a quick sugar boost.

集中力が切れてきた。糖分を補給する時間だ。

「脳の糖分」を英語にするときのよくある間違い

× I took a sugar boost before studying.

○ I got a quick sugar boost from a snack before studying.

boost はこの意味では通常 take するのではなく、食べ物などから get するものとして表します。
× I need sugar boosted.

○ I need a quick sugar boost.

boost を名詞として使う場合は、通常 a boost のように冠詞を付けます。

「脳の糖分」の英語についてよくある質問

Q. 「脳の糖分」を英語で自然に言うと？

甘い物で一時的に元気や集中力を補うという意味なら、a quick sugar boost が自然です。brain sugar という直訳調の表現は一般的ではありません。

Q. a quick sugar boost は医学用語ですか？

いいえ、医学用語ではありません。甘い物などで一時的にエネルギーを補うことを表す、日常的でくだけた表現です。

Q. a quick sugar boost をビジネスの場で使えますか？

親しい同僚との会話なら使えますが、正式なメールや資料では a quick energy boost や a short break for a snack などの説明的な表現が無難です。

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