等尺性運動
「等尺性運動」の英語
「等尺性運動」は英語で isometric exercise と言います。isometrics は等尺性運動をまとめて指す言い方で、トレーニングやリハビリの説明で使われます。まずは isometric exercise を覚えると便利です。
「等尺性運動」の英語の使い分け
医学・運動指導で使う基本的で正式な表現です。
An isometric exercise can strengthen muscles without moving a joint.
等尺性運動をまとめて指す、簡潔な言い方です。
例文
コアイメージ
筋肉を収縮させるが筋長や関節角度が変化しない運動
英英
A strength exercise in which muscles contract without changing length or joint angle.
語源
isometric exerciseは、isometric（古代ギリシャ語のiso「等しい」＋metric「測る」に由来）とexerciseの複合で、生理学で筋長が変わらない収縮を指す語が運動名に転用された。
コラム
- 等尺性運動は関節を動かさず筋力を高めるためリハビリや体幹トレーニングで用いられ、等張性運動と負荷のかかり方が異なる点が実用上の重要事項
「等尺性運動」のレベル別の例文
- 中学
A isometric exercise keeps your joints still.
- 高校・英検2級
Many athletes use isometrics to strengthen muscles without moving their joints.
- TOEIC・ビジネス
The rehabilitation team recommends isometric exercise during early knee recovery.
- 日常会話
Try some isometric exercises for thirty seconds.
30秒間、等尺性運動をいくつか試してみて。