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他tā每měi天tiān做zuò十shí个gè伏fú地dì挺tǐng身shēn。
彼は毎日腕立て伏せを10回する。
体を地面近くまで伏せ、腕で押して上下させる動き
一yì种zhǒng俯fǔ卧wò在zài地dì面miàn上shàng，用yòng双shuāng手shǒu支zhī撑chēng身shēn体tǐ并bìng反fǎn复fù屈qū伸shēn手shǒu臂bì来lái锻duàn炼liàn胸xiōng部bù和hé手shǒu臂bì力lì量liàng的de运yùn动dòng
伏地挺身は、「伏地」が地面に体を伏せること、「挺身」が体を伸ばして起こすことを表す組み合わせで、地面に伏せた姿勢から体を押し上げる運動を指す
他tā每měi天tiān做zuò二èr十shí个gè俯fǔ卧wò撑chēng。
彼は毎日腕立て伏せを20回する。
うつぶせの姿勢を保ちながら、腕の曲げ伸ばしで体を上下に動かす運動
一yì种zhǒng身shēn体tǐ面miàn向xiàng地dì面miàn、双shuāng手shǒu撑chēng地dì并bìng通tōng过guò反fǎn复fù屈qū伸shēn手shǒu臂bì锻duàn炼liàn上shàng肢zhī力lì量liàng的de运yùn动dòng
俯卧撑は、「俯卧」がうつぶせの姿勢を、「撑」がその姿勢で体を支える動作を表し、二つの語素を組み合わせてできた運動名
