腕立て伏せ

「腕立て伏せ」の英語

「腕立て伏せ」は英語で push-up と言います。アメリカ英語では push-up、イギリス英語では press-up が一般的です。回数を言うときは複数形の push-ups のようにします。

「腕立て伏せ」の英語の使い分け

英単語
コアイメージ
使い方 / 例文
press-up
イギリス英語で一般的な腕立て伏せの言い方です。
Regular press-ups can strengthen your chest and shoulders over time.
定期的な腕立て伏せは、時間をかけて胸と肩を鍛えられます。
pushup
腕立て伏せという運動を指し、英語では回数を表す際に可算名詞として扱われることが多い
She does ten pushups every morning.
彼女は毎朝腕立て伏せを10回する。

press-up

意味

例文

A press-up is a basic exercise in many training routines.

腕立て伏せは多くのトレーニングで基本的な運動だ。

コアイメージ

腕立て伏せで両腕を使って体を床から押し上げる運動

英英

A basic exercise in which a person lying face down raises and lowers the body by extending and bending the arms, primarily working the chest and triceps.

語源

press-upは、動詞press（押す）と副詞up（上へ）が結びついて生まれ、腕で体を押し上げる動作を表す語として運動の名称になった

コラム

  • イギリス英語では腕立て伏せをpress-upと呼び、アメリカ英語ではpush-upと呼ぶ

pushup

意味

例文

She does ten pushups every morning.

彼女は毎朝腕立て伏せを10回する。

コアイメージ

腕立て伏せという運動を指し、英語では回数を表す際に可算名詞として扱われることが多い

英英

A countable exercise in which someone facing the floor lifts and lowers their body using their arms; used in phrases like do a pushup or do ten pushups.

語源

pushupは、動詞pushと副詞upの合成で、押し上げるという動作をそのまま運動名として定着させた語である

コラム

  • pushupは push-up と表記されることもあり、動作を表す場合は push up（2語）と区別されることがある

「腕立て伏せ」のレベル別の例文

「腕立て伏せ」を英語にするときのよくある間違い

  • × I did ten push up.

    ○ I did ten push-ups.

    回数を表す名詞では複数形にし、通常は push-ups のようにハイフンでつなぎます。

「腕立て伏せ」の英語についてよくある質問

Q. 「腕立て伏せ」を英語で一言で言うと？
push-up が最も一般的です。アメリカ英語では push-up、イギリス英語では press-up がよく使われます。
Q. push-up と press-up の違いは？
意味は同じで、主な違いは地域です。push-up はアメリカ英語、press-up はイギリス英語で一般的です。
Q. 「腕立て伏せ」を何回したか英語でどう言う？
I did ten push-ups. のように、回数の後ろでは push-ups と複数形にします。
Q. 「腕立て伏せをする」は英語でどの動詞を使いますか？
動詞 do を使って do push-ups と言うのが最も一般的です。フォーマルな文脈やフィットネス指導では perform push-ups も使われます。例文: I do thirty push-ups every morning.（私は毎朝30回の腕立て伏せをします）。普段の筋トレを指すときは、動作を何回も繰り返すため複数形の push-ups を合わせるのが自然です。
Q. 「腕立て伏せを10回3セット」は英語でどう言いますか？
3 sets of 10 push-ups と表現します。英語ではセット数を先に置き、「セット数 of 回数 種目名」の語順で並べるのが基本です。例文: I did three sets of ten push-ups today.（今日は腕立て伏せを10回3セット行いました）。回数を reps と言って 3 sets of 10 reps of push-ups と表現することもあります。
Q. 膝つき腕立て伏せなど種類の英語名は？
膝をつく腕立て伏せは knee push-ups や modified push-ups と言います。両手の幅を狭めるナロー腕立て伏せは close-grip push-ups や diamond push-ups、手台に手をつく斜め腕立て伏せは incline push-ups、足を高くする負荷の高いものは decline push-ups と呼ばれます。
Q. 腕立て伏せの正しいフォームを説明する英語表現は？
体を一直線に保つ Keep your body in a straight line や、胸を下ろす Lower your chest to the floor が代表的です。肘の曲げ方については Bend your elbows、元の位置に押し戻す動作は Push back up to the starting position と表現します。海外のフィットネス動画でよく使われる定番フレーズです。
Q. 腹筋やスクワットなど他の筋トレ種目は英語で何と言いますか？
腹筋運動は sit-ups や crunches、懸垂は pull-ups、スクワットは squats と言います。手のひらを自分に向けてバーを握る懸垂は chin-ups と呼び分けられます。腕立て伏せの push-ups と同じく、日頃の筋トレメニューとして言及する際は複数形で用いるのが自然です。

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