足がつる

「足がつる」の英語

「足がつる」は英語で get a cramp と言います。足のどの部分かを加えて、get a cramp in my leg のように使います。cramp は名詞で、日常会話でも自然な表現です。

「足がつる」の英語の使い分け

  • get a cramp

    日常会話で、足や脚の筋肉が急につったときに使います。

    I got a cramp in my foot.

    足がつりました。

  • cramp up

    筋肉がつる動作を表す、会話でよく使う動詞句です。

    My calf cramped up again.

    ふくらはぎがまたつりました。

「足がつる」の例文

I felt a cramp in my calf during the race.

レース中にふくらはぎに 筋肉のけいれん を感じた。

crampのイラスト

コアイメージ

筋肉が急にぎゅっと縮んで、その部分の動きが制限される

関連語

( 形) cramped： 窮屈な

↔︎( 名) relaxation： 弛緩

使い方

  • get a cramp

    筋肉のけいれんが起きる

  • muscle cramp

    筋肉のけいれん

類義語との違い

cramp: 筋肉が急に強く縮んで痛みや動きの制限を生じる
spasm: 急な筋収縮で、痛みの有無や起こる場所が広い
contraction: 筋肉が短くなる動きで、必ずしも痛みを伴わない

英英

A sudden involuntary contraction of a muscle, often painful; also used figuratively for a restriction on movement or freedom.

語源

crampは、もともと金具の「締め具」を表す語があって、物をぎゅっと締めるイメージが体にも当てはまり、筋肉を締めて痙攣をおこさせる意味に広がった

コラム

  • crampは筋肉のけいれんを指すが、文脈で身体的な痙攣と比喩的な制約が区別されることがある。

「足がつる」のレベル別の例文

「足がつる」を英語にするときのよくある間違い

  • × My leg became cramp.

    ○ I got a cramp in my leg.

    「つる」を直訳せず、get a crampを使います。

  • × I did a cramp in my foot.

    ○ I got a cramp in my foot.

    crampにはdoではなく、getを使うのが自然です。

「足がつる」の英語についてよくある質問

Q. 「足がつる」を英語で一言で言うと？
get a cramp が一般的です。足の部位を続けて、get a cramp in my footやget a cramp in my legのように言えます。
Q. cramp と cramp up の違いは？
crampは「つり」や「けいれん」を表す名詞です。cramp upは、筋肉が「つる」という動作を表す動詞句です。
Q. 「足がつる」の英語をメールでどう書く？
I got a leg cramp. が簡潔で自然です。仕事を休む理由なら、I got a leg cramp and cannot walk comfortably. のようにも書けます。
Q. イギリス英語で「足がつる」は何と言いますか？
イギリス英語では have a cramp や get cramp と表現するのが一般的です。cramp を不可算名詞として a をつけずに使う傾向も強く見られます。アメリカ英語で定番の口語 charley horse はイギリスでは基本的に通じません。例文: I have got cramp in my leg.（足がつっています。）
Q. 「足がつった！」と痛む瞬間に叫ぶ英語は？
とっさの叫びには I have a cramp! や My leg cramped up! が適しています。今まさに筋肉が収縮して痛んでいる最中なら、現在進行形で My leg is cramping up!（足がつってる！）と叫ぶのも自然です。hurt だけでなく cramp を使うことで、筋肉の痙攣による激痛だと相手にすぐ伝わります。
Q. 英語の charley horse とはどういう意味ですか？
charley horse は、アメリカ英語で「足のこむら返り」や急な筋痙攣を指す口語表現です。主にふくらはぎがつったときに使われます。例文: I got a charley horse while running.（走っているときに足がつった。）日常会話でよく耳にしますが、イギリスなど北米以外ではあまり通じないため注意が必要です。
Q. ふくらはぎや足の指がつった時の英語の使い分けは？
英語の leg は太ももから足首、foot は足首から下を指します。ふくらはぎは calf、足の指は toes です。ふくらはぎなら I have a cramp in my calf.（ふくらはぎがつった）、足の裏なら in my foot、足の指なら My toes are cramping up.（足の指がつっている）のように部位を明示すると正確に伝わります。
Q. 「足がつりそう」「よく足がつる」の英語表現は？
つりそうな兆候があるときは My leg is about to cramp up.（足がつりそうです）と言います。頻度を伝える場合は I often get leg cramps.（よく足がつります）と複数形で表すのが自然です。就寝中に起きる場合は I get cramps in my legs while sleeping.（寝ている間に足がつります）のように説明できます。

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