体内時間

「体内時間」の英語

「体内時間」は英語で body clock と言います。体内の生理的な時間やリズムを専門的に述べる場合は biological time も使われます。

「体内時間」の英語の使い分け

body clock
日常会話で、睡眠や目覚めなどを調整する体内の仕組みを指します。
Your body clock helps control your sleep.
体内時計は睡眠を調整するのに役立ちます。
biological time
健康や研究などのやや専門的な文脈で、体内の生理的な時間やリズムを指します。
Late-night light can alter your biological time.
夜遅くの光は体内時間を変えることがあります。

「体内時間」の例文

Travel across time zones can reset your biological time quickly.

時差のある地域への移動は体内時間を速やかにリセットすることがある。

コアイメージ

体の内部で睡眠・覚醒やホルモン分泌などの周期的な生理現象の時刻やリズムを決める仕組み

英英

the internal timing system of an organism that controls the timing and cycle of physiological processes such as the sleep–wake cycle and hormone secretion

語源

biological timeは、biology（生物）とtime（時間）が結び付いた語で、個体内部の時間的な仕組みや周期を表すために使われる言葉

コラム

日光や食事などのタイミングがbiological timeをずらすため、時差のある地域への移動で睡眠や覚醒のリズムが変わることがある

「体内時間」のレベル別の例文

中学
My body clock tells me when to sleep.

体内時計が、いつ眠るかを教えてくれます。
高校・英検2級
Bright evening light can shift your body clock and disturb your sleep.

夜の明るい光は体内時計をずらし、睡眠を乱すことがあります。
TOEIC・ビジネス
Irregular shifts may disrupt workers' body clocks.

不規則な勤務は、従業員の体内時計を乱す可能性があります。
日常会話
My body clock says it's time to wake up.

体内時計が、起きる時間だと言っています。

「体内時間」を英語にするときのよくある間違い

× My body clock has a jet lag.

○ I have jet lag, and my body clock is out of sync.

jet lagは体内時計そのものではなく、時差による不調を表します。

「体内時間」の英語についてよくある質問

Q. 「体内時間」を英語で一言で言うと？

日常的には body clock と言います。専門的な文脈では biological time と表現することもあります。

Q. biological time と body clock の違いは？

body clock は日常会話で、睡眠や目覚めを調整する体内の仕組みを指します。biological time は、体内の生理的な時間やリズムを述べるやや専門的な表現です。

Q. 「体内時間」を健康や研究の話でどう言いますか？

body clock が一般的ですが、体内の生理的な時間や周期を専門的に述べる場合は biological time も使えます。

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