体を引き締める

「体を引き締める」の英語

「体を引き締める」は英語で tone up と言います。運動や筋トレで筋肉を引き締めるときに使う、健康や美容の会話でよく使われる表現です。体全体にも、脚など特定の部分にも使えます。

「体を引き締める」の英語の使い分け

tone up
運動や筋トレで体や筋肉を引き締めるときに使います。
She does exercises to tone up her arms.
彼女は腕を引き締めるために運動をしています。

「体を引き締める」の例文

He follows a strict routine to tone up his whole body.

彼は体を引き締めるために厳格なルーティンを守っている。

コアイメージ

筋肉の張りを高めて体を引き締める

英英

to increase the firmness and definition of the body's muscles so the physique looks tighter and more toned.

語源

tone upは、名詞／動詞のtone（張り）にup（上げる）を組み合わせた句で、『張りを上げる＝筋肉などを引き締める』という意味で使われるようになった。

コラム

自動詞・他動詞の両方で用いられ、He toned up（自）やtone up one's legs（他）のように目的語の有無で使い分けられる

「体を引き締める」のレベル別の例文

中学
I exercise every day to tone up.

私は体を引き締めるために毎日運動しています。
高校・英検2級
Regular exercise can help you tone up your whole body.

定期的な運動は全身を引き締めるのに役立ちます。
TOEIC・ビジネス
The company's fitness program helps employees tone up safely.

その会社のフィットネスプログラムは、社員が安全に体を引き締めるのに役立ちます。
日常会話
I want to tone up before summer.

夏までに体を引き締めたいです。

「体を引き締める」を英語にするときのよくある間違い

× I want to make my body tight.

○ I want to tone up.

日本語を直訳して make my body tight と言わず、体を引き締めるときは tone up を使います。

「体を引き締める」の英語についてよくある質問

Q. 「体を引き締める」を英語で一言で言うと？

tone up が一般的です。運動などで体や筋肉を引き締めるという意味です。

Q. tone up は体の一部にも使えますか？

はい、tone up one's arms のように、腕や脚など特定の部分にも使えます。

Q. 「体を引き締める」の英語を自分について言うには？

I want to tone up. で「体を引き締めたいです」と言えます。目的語を置かずに使うこともできます。

「体を引き締める」と関連する日本語の英語

体を鍛えるwork out

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