体をほぐす

「体をほぐす」の英語

「体をほぐす」は英語で stretch と言います。運動前などに体や筋肉を伸ばしてほぐす場合に、日常会話でよく使う表現です。体全体を動かして準備運動をする意味なら limber up も使えます。

「体をほぐす」の英語の使い分け

  • limber up

    /lmbər ʌp/

    運動前などに、体を動かしてこわばりを取る表現です。

    We limbered up before the hike.

    私たちはハイキングの前に体をほぐしました。

  • stretch

    手足や筋肉を伸ばす動作に焦点を置く、一般的な表現です。

    Try to stretch your shoulders gently.

    肩をゆっくり伸ばしてみてください。

  • loosen up

    緊張した体や筋肉をゆるめる、ややくだけた表現です。

    A short walk helped me loosen up.

    少し歩いたら体がほぐれました。

「体をほぐす」の例文

She limbered up before the match.

彼女は試合前に体をほぐした。

limber upのイラスト

コアイメージ

体を曲げたり伸ばしたりしてこわばりをなくし柔らかくする一連の動き

類義語との違い

limber up: 体をほぐす（運動前に筋肉をやわらげる）
stretch: 筋肉を伸ばして柔らかくする動作

英英

To do gentle exercises that help your body become more flexible and ready for physical activity.

語源

limber upは、limber（柔らかい）とup（〜するようにする）が結びついた句動詞で、体を柔らかくして動ける状態にするという意味。

コラム

  • limber up は自分がほぐれる場合にも誰かをほぐす場合にも使え、例えば He limbered up のような自動詞用法と They limbered the dancers up のような他動詞用法がある

「体をほぐす」のレベル別の例文

「体をほぐす」を英語にするときのよくある間違い

「体をほぐす」の英語についてよくある質問

Q. 「体をほぐす」を英語で一言で言うと？
日常会話では stretch がよく使えます。特に運動前に体や筋肉を伸ばしてほぐすという意味です。
Q. limber up と stretch の違いは？
limber up は体全体を動かしてほぐすこと、stretch は筋肉や手足を伸ばすことに焦点があります。
Q. 「体をほぐす」の日常会話での言い方は？
日常会話では stretch が一般的です。運動前の準備運動全体を指すなら limber up も使えます。

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