緊張緩和法
「緊張緩和法」の英語
「緊張緩和法」は英語で relaxation technique と言います。深呼吸や筋弛緩など、緊張やストレスを和らげる具体的な技法を指します。広い意味で relaxation method と言うこともあります。
「緊張緩和法」の英語の使い分け
緊張やストレスを和らげる方法全般を広く指す、説明的な表現です。
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relaxation technique
深呼吸や筋弛緩など、具体的な緊張緩和の技法を指し、心理学や医療でもよく使われます。
コアイメージ
緊張やストレスを和らげるために意図的に行う具体的な方法、リラックス法
英英
Techniques or activities performed deliberately to reduce physical tension or psychological stress, such as deep breathing, short breaks, or progressive muscle relaxation.
語源
relaxation methodは、relaxationがラテン語 relaxare「緩める」に由来して緊張を和らげる意をもち、methodはギリシャ語 methodos に由来して方法を表す語が組み合わさって直訳で「緊張をほぐす方法＝リラックス法」となる
コラム
- 日常では短時間の気分転換も含めて用いられ、医療や心理学では具体的な技法名（深呼吸、漸進的筋弛緩など）で示されることが多い
「緊張緩和法」のレベル別の例文
「緊張緩和法」を英語にするときのよくある間違い
× tension method
日本語をそのまま直訳せず、英語では緊張やストレスを和らげる技法を relaxation technique と表現します。