ミリタリープレス

例文

コアイメージ

ミリタリープレスは反動を使わず立位で肩を主働筋としてバーベルを押し上げる厳格なプレス動作

英英

A strict standing shoulder press performed without leg or hip drive, emphasizing shoulder and upper-back muscles by pressing a barbell from shoulder height to overhead.

語源

military pressは、press（押す）にmilitary（軍隊）の語を組み合わせた語で、立位で行う押し上げが軍の訓練に由来して名称化したという構成的説明に基づく

コラム

• ミリタリープレスはストリクトプレスとも重なる用語で反動を抑えて肩を集中的に鍛える目的で使われる点が実践での重要な相違点となる

例文

コアイメージ

肩の高さからバーベルやダンベルを頭上まで押し上げる筋力トレーニングの動作

英英

A weightlifting exercise in which a barbell or dumbbells are pressed upward from shoulder level until the arms are fully extended overhead.

語源

overhead pressは、overhead（頭上の）＋press（押す動作）が結びついて生まれ、フィットネス用語として肩や上腕三頭筋を頭上へ押し上げる動作を示す名称となった。

コラム

• ジムでは上半身の押す力を鍛える主要な種目として呼ばれ、バーベルとダンベルでフォームや呼吸の違いが結果に影響することが多い。