ソフロロジー
意味
- 女性名詞 ソフロロジー
例文
コアイメージ
呼吸や体の感覚に意識を向け、心身の緊張をゆるめて落ち着きを育てる実践
フランス語での定義
Méthode de relaxation qui utilise la respiration, la détente et l'attention au corps pour aider à calmer l'esprit et à mieux gérer les tensions.
語源
sophrologieは、アルフォンソ・カイセドが作った名称で、ギリシャ語のsôs「調和」、phrên「心・意識」、logos「学問」に基づく
コラム
- フランスでは、試験・出産・競技などの準備としてsophrologieの練習を取り入れる案内があり、日常のストレス対策を表す語としても使われる
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