「sophrologie」のコアイメージコアイメージ
呼吸や体の感覚に意識を向け、心身の緊張をゆるめて落ち着きを育てる実践
「sophrologie」のフランス語での定義フランス語での定義
Méthode de relaxation qui utilise la respiration, la détente et l'attention au corps pour aider à calmer l'esprit et à mieux gérer les tensions.
「sophrologie」の語源語源
sophrologieは、アルフォンソ・カイセドが作った名称で、ギリシャ語のsôs「調和」、phrên「心・意識」、logos「学問」に基づく
「sophrologie」のコラムコラム
- フランスでは、試験・出産・競技などの準備としてsophrologieの練習を取り入れる案内があり、日常のストレス対策を表す語としても使われる