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Le selfcare aide à préserver son équilibre mental.
セルフケアは心のバランスを保つのに役立つ。
心と体の元気を、自分の手で保つこと
Ensemble de pratiques par lesquelles une personne prend soin de sa santé physique et mentale.
selfcareは、英語の self-care に由来し、self「自分」と care「世話・配慮」を組み合わせた語
