瞑想

Meditation

意味

  • 女性名詞 瞑想めいそう
  • 名 黙想
  • 名 瞑想法
Meditationのイラスト

例文

Ich mache jeden Morgen eine Meditation.

私は毎朝瞑想をします。

Abends höre ich oft eine geführte Meditation, damit ich mich beruhige.

夜はよく、落ち着くためにガイド付き瞑想を聞く。

コアイメージ

息や体の感覚に注意を向けて心のざわつきが静まる状態

関連語

(動) meditieren：瞑想する

(名) Meditationsanleitung：瞑想の指導

(名) Meditationsraum：瞑想室

↔︎ (名) Hektik：慌ただしさ

↔︎ (名) Unruhe：落ち着きのなさ

使い方

  • geführte Meditation

    ガイド付き瞑想

  • tägliche Meditation

    毎日の瞑想

類義語との違い

Meditation: 呼吸や体の感覚に注意を向けて心を落ち着けるための実践行為そのもの
Achtsamkeit: 瞬間ごとの感覚や思いを気づきとして受け止める心の訓練
Konzentration: 一つの対象に強く注意を向け続ける精神の働き
Entspannung: 心身の力が抜けてリラックスする状態
Kontemplation: 深い静けさの中で物事を内省的に考える行為

ドイツ語での定義

Meditation ist eine Übung der stillen, aufmerksamen Konzentration, oft mit Atem- oder Körperwahrnehmung.

語源

Meditationは、ラテン語meditatio（動詞 meditari「熟考する」）に由来し、中世ラテン語を経て宗教的・学術的語としてドイツ語に入ったため現在の意味になった。

コラム

  • 会話では動詞 'meditieren' を使い、'eine Meditation' は一回のセッションを指す。

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「瞑想」はドイツ語で何と言う？

「瞑想」に相当する最も一般的で標準的なドイツ語は「Meditation」です。女性名詞（die Meditation）で、仏教などの東洋的な修行から、近年広まっているマインドフルネスやリラクゼーション法まで、心身を落ち着かせるためのあらゆる瞑想を指して幅広く使われます。

使い分け

  • Meditation

    瞑想全般を指す最も基本的な女性名詞です。宗教的な修行から日常のストレス解消、マインドフルネスの実践まで広く用いられます。

    Tägliche Meditation hilft mir, Stress abzubauen.

    毎日の瞑想は私のストレス解消に役立ちます。

よくある間違い

  • ✕ Ich mache Meditation jeden Morgen.

    ○ Ich meditiere jeden Morgen.

    「瞑想する」という動作は、名詞を使うより動詞 meditieren を用いるほうが自然です。

「瞑想」のよくある質問

Q. 「瞑想する」と動詞で言うには？
動詞「meditieren」を使います。「私は瞑想しています」は「Ich meditiere.」となります。「〜について熟考する」という意味で「über etwas meditieren」のように前置詞を伴って使うこともできます。
Q. マインドフルネス瞑想のドイツ語は？
「Achtsamkeitsmeditation」と言います。「Achtsamkeit（注意深さ・マインドフルネス）」と「Meditation」を組み合わせた語で、近年ドイツの健康法や心理療法の分野でも非常によく使われています。

「瞑想」は英語では

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