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節分の説明英語まとめ！豆まき・恵方巻きの表現と会話例

一言で伝わる節分の説明英語フレーズ集

外国人の友人や同僚から「節分ってどんな日？」と聞かれたときに、1〜2文で即座に答えられる英語フレーズを用途別にご紹介します。状況や相手の興味に合わせて使い分けてみてください。

超短文でシンプルに伝える場合（1文）

Setsubun is a traditional event celebrating the coming of spring.
（節分は春の訪れを祝う伝統行事です。）

It is a day when we drive away evil spirits and wish for good health by throwing roasted soybeans.
（炒った大豆を投げて邪気を払い、無病息災を願う日です。）

立春との関係を含めて正確に伝える場合（2文）

Setsubun takes place on the day before the first day of spring according to the traditional lunar calendar. People throw roasted beans to chase away bad luck and invite good fortune into their homes.
（節分は旧暦の立春の前日に行われます。

人々は家に幸運を招き入れ、不運を追い払うために炒った豆を投げます。）

英語表記のバリエーション

外国人向けのガイドやイベント告知では、Setsubun とそのまま表記したうえで、括弧書きで補足説明を添えるのが通例です。

• Setsubun (the day before the beginning of spring)：季節の節目であることを強調する標準的な表記
• Bean-Throwing Festival：豆まきという具体的なアクションを強調して親しみやすくする表記
• The spring-eve festival：旧暦における立春の前夜祭としての文脈を伝える表現

中学レベルの英語で伝える節分の基本解説

難しい英単語を使わなくても、中学レベルの単語と文型だけで節分の概要を十分に説明できます。主語を We（私たち日本人）や People in Japan（日本の人々）に固定すると、スムーズに文章を組み立てられます。

短い英文でテンポよく伝えるステップ

Setsubun is a special day in early February.
（節分は2月上旬にある特別な日です。）

It marks the end of winter and the start of spring.
（冬の終わりと春の始まりを意味します。）

On this day, we throw roasted beans inside and outside our houses.
（この日、私たちは家の内外に炒った豆を投げます。）

We say, "Demons out! Good luck in!" while throwing them.
（豆を投げながら「鬼は外、福は内！」と言います。）

After that, we eat the beans to stay healthy for the year.
（そのあと、その年を健康に過ごすために豆を食べます。）

発音とリズムのコツ

英語で説明するときは、文の切れ目（カンマや接続詞の前後）で一呼吸置くと、聞き手にとって理解しやすくなります。特に Demons out! と Good luck in! は、リズムよく対比を際立たせて発音すると、節分のお祭りの雰囲気が伝わりやすくなります。

次の疑問日本の文化全般を自分の言葉で分かりやすく伝えたいときは、物事を英語で分かりやすく説明するコツも役に立ちます。

「豆まき」と掛け声の英語表現と文化的背景

節分の中心的な儀式である「豆まき（mame-maki）」について、海外の方へ分かりやすく説明するための表現をまとめました。

「豆まき」を表す英語フレーズ

豆まきは英語で bean-throwing または bean-scattering と表現します。海外の映画やドラマで見られるような「物を乱暴に投げつける」印象を避けるため、儀式（ritual）であることを添えると誤解が生じません。

The main ritual of Setsubun is called mame-maki, which means bean-throwing.
（節分の主要な儀式は「豆まき」と呼ばれ、豆を投げることを意味します。）

We scatter roasted soybeans around the house to cleanse the space.
（家の中を清めるために、炒った大豆をまきます。）

掛け声「鬼は外、福は内！」の英訳パターン

場面や好みに合わせて使い分けられる代表的な英訳パターンです。

日本語	英語表現	ニュアンス・特徴
鬼は外、福は内	Demons out! Fortune in!	もっとも短く、リズムが良い定番の表現
鬼は外、福は内	Out with bad luck, in with good fortune!	災厄と幸運の対比を明確にした自然な英語表現
鬼は外、福は内	Devils out! Happiness in!	日常英会話で子供にも伝わりやすい平易な表現

なぜ「豆」を投げるのか？外国人向け解説

「なぜ米や石ではなく大豆を投げるのか」という疑問は、海外の方からよく受ける質問の一つです。日本語の語呂合わせと穀物に宿る生命力の概念を、平易な英語で説明してみましょう。

There are two main reasons why we use roasted soybeans.
（炒った大豆を使うのには主に2つの理由があります。）

First, in the Japanese language, the word for bean, "mame," sounds identical to the word for "destroying evil."
（第1に、日本語の「豆（まめ）」という言葉は、「魔を滅する（魔滅）」という言葉と同じ発音になります。）

Second, soybeans were traditionally believed to contain sacred energy that can purify bad spiritual forces.
（第2に、大豆には古くから邪悪な力を浄化する神聖なエネルギーが宿っていると信じられていました。）

We always use roasted beans because raw beans might sprout, which was historically considered a sign of bad luck.
（生豆を使うと芽が出て不吉とされたため、必ず炒った豆を使います。）

次の疑問「福は内」の「福」を英語でどう表すか迷ったら、「福」を表す英語のニュアンスの違いを確かめてみてください。

「鬼」の英語表現とニュアンスの違い

節分に登場する「鬼」は、西洋の怪物や悪魔とは少しイメージが異なります。直訳の ogre や demon を使う際には、それぞれの単語が持つニュアンスを理解しておくと、より正確に日本の鬼の像を伝えられます。

英単語	英語圏でのイメージ	節分の文脈での使い方
demon	邪悪な悪魔、人を惑わす悪霊	災厄・病気・目に見えない邪気の象徴として説明するとき
ogre	金棒を持った大男、人食い怪物	角や牙があり、トラの皮のパンツを履いた見た目を説明するとき
evil spirit	悪霊、邪気、禍々しい存在	季節の変わり目にやってくる疫病や災難を抽象的に表すとき
bad luck / misfortune	不運、災難	行事の意味合いとして「厄を払う」と実質的に伝えたいとき

日本の鬼は「見た目は角が生えた怪物（ogre-like figure）ですが、実質的には病気や災害などの目に見えない災い（evil spirits / misfortune）を擬人化したもの」です。次のように補足説明すると、海外の方にもすんなり納得してもらえます。

In Japanese folklore, the "oni" looks like a horned ogre, but it actually represents invisible misfortunes such as sickness, disasters, and negative energy.
（日本の民間伝承において「鬼」は角の生えた怪物の姿をしていますが、実際には病気や災害、負のエネルギーといった目に見えない不運を表しています。）

恵方巻きの食べ方ルールと方角を伝える英語

節分の定番グルメである恵方巻き（ehomaki）について、食べ方の独特なルールを英語で説明しましょう。外国人ゲストと一緒に恵方巻きを食べる場面で使える指示表現も掲載しています。

恵方巻きとは？基本の英語説明

Ehomaki is a special thick sushi roll eaten on Setsubun for good luck.
（恵方巻きとは、幸運を祈って節分の日に食べる特別な太巻き寿司のことです。）

It is often called a "lucky direction roll" or "fortune roll" in English.
（英語では「lucky direction roll」や「fortune roll」と呼ばれることがよくあります。）

The roll traditionally contains seven ingredients, representing the Seven Lucky Gods.
（七福神にちなんで、伝統的に7種類の具材が巻かれています。）

恵方巻きを食べる3つのルール（順序立てた解説）

1. Face the lucky direction of the year:
   Find the year's lucky direction, which changes every year based on the traditional zodiac.
   （その年の恵方を向く：干支に基づいて毎年変わる、その年の幸運な方角を調べます。）
2. Eat the entire roll in total silence:
   Eat the whole roll without speaking a single word while making a wish in your mind. If you talk, your good fortune might escape.
   （完全な無言で丸ごと食べる：心の中で願い事をしながら、一言も喋らずに食べ切ります。喋ってしまうと福が逃げてしまうと言われています。）
3. Do not cut the roll:
   Eat the roll as it is, without cutting it with a knife, so you do not cut off your relationships or good fortune.
   （切らずに食べる：人間関係や幸運を断ち切ってしまわないよう、包丁で切らずにそのまま食べます。）

一緒に食べる外国人ゲストへのリアル指示フレーズ

食卓で一緒に恵方巻きを食べるときに、その場でサッと言える短い指示フレーズです。

Let's check the lucky direction on my phone first.
（まずは私のスマホで恵方角を確認しましょう。）

Turn slightly clockwise and face that way.
（少し時計回りに向いて、あちらの方角を向いてください。）

Don't talk yet until you finish the whole roll!
（全部食べ終わるまで、まだ喋っちゃダメですよ！）

Keep your wish in your mind while eating.
（食べながら心の中で願い事をし続けてね。）

年の数の豆や柊鰯など深い文化を説明する英語

上位の英語解説サイトではあまり詳しく触れられていない「年の数（＋1個）食べる理由」や「柊鰯（ひいらぎいわし）」の習慣まで説明できると、日本文化への理解をより深めてもらえます。

年の数だけ豆を食べる理由（数え年ルール）

After the bean-throwing ritual, it is customary to eat roasted soybeans equal to your age.
（豆まきの儀式のあと、自分の年齢と同じ数の炒った大豆を食べる習慣があります。）

Some people eat their age plus one additional bean to pray for good health and strength in the coming year.
（来る年の健康と活力を祈り、自分の年齢に1個足した数を食べる人もいます。）

Eating these lucky beans is believed to protect you from catching colds and keep you healthy all year round.
（この縁起の良い豆を食べることで、風邪を引かず、一年中健康で過ごせると信じられています。）

柊鰯（ヒイラギイワシ）の英語説明

玄関先に飾られるトゲのあるヒイラギと焼いたイワシの頭は、海外の方から見るとかなり風変わりな風習です。理由を明快に説明しましょう。

Hiiragi-iwashi is a traditional charm made of a holly branch with a grilled sardine head attached to it.
（柊鰯とは、ヒイラギの小枝に焼いたイワシの頭を刺して作る伝統的な魔除けです。）

People hang it at the entrance of their homes to keep evil spirits away.
（邪気を遠ざけるために、自宅の玄関に飾ります。）

The sharp thorns of the holly are said to poke the eyes of demons, and the strong smell of the grilled sardine drives them away.
（ヒイラギの鋭いトゲが鬼の目を刺し、焼いたイワシの強い匂いが鬼を退散させると言われています。）

実践！節分を話題にする英会話ダイアログ

オンライン英会話のレッスン冒頭（スモールトーク）や、職場の外国人同僚との雑談でそのまま使えるダイアログです。日本側から一方的に説明するだけでなく、相手の文化について尋ねる逆質問も用意しました。

オンライン英会話でのスモールトーク例

Teacher: Hi! How has your week been so far?
（先生：こんにちは！今週の調子はどうですか？）

You: Pretty good! In fact, today is a special cultural day in Japan called Setsubun. Have you heard of it?
（あなた：とても順調です！実は今日、日本には「節分」という特別な文化的な日があるんです。聞いたことありますか？）

Teacher: Setsubun? No, I don't think so. What kind of day is it?
（先生：節分？いえ、知らないと思います。どんな日なんですか？）

You: It's a day to celebrate the coming of spring. We throw roasted soybeans inside and outside the house, shouting "Demons out, fortune in!"
（あなた：春の訪れを祝う日です。

「鬼は外、福は内！」と叫びながら、家の内外に炒った大豆をまくんですよ。）

Teacher: Really? That sounds fun! Why do you throw beans?
（先生：本当ですか？面白そうですね！なぜ豆を投げるのですか？）

You: Because beans are believed to purify negative energy and chase away bad luck. We also eat a special sushi roll called ehomaki while facing a lucky direction in complete silence.
（あなた：豆には邪気を清めて不運を追い払う力があると信じられているからです。

また、恵方巻きという特別な巻き寿司を、幸運な方角を向いて完全な無言で食べるんですよ。）

Teacher: Eating in complete silence? That's unique!
（先生：完全に無言で食べる？それはユニークですね！）

相手の国の文化を聞き出す逆質問フレーズ

会話を広げるために、相手の国にある似たような風習について質問してみましょう。

Does your country have any rituals to drive away bad spirits or welcome good fortune?
（あなたの国には、悪霊を追い払ったり幸運を迎えたりする儀式はありますか？）

Do you eat any specific lucky food at the beginning of the new year or a new season?
（新年や季節の変わり目に食べる、特定の縁起の良い食べ物はありますか？）

外国人とスムーズにやり取りするコツは、英会話の総合ガイドで体系的に確認できます。

節分以外の季節行事も伝えたいときは、お正月・新年の挨拶と説明英語も参考になります。

節分を英語で語るための必須単語一覧表

節分の説明で頻出する重要な英単語と熟語を一覧にまとめました。英会話やライティングの際に辞書代わりとしてご活用ください。

日本語	英語表記	品詞・補足説明
節分	Setsubun	名詞（固有名詞）
立春の前日	the day before the first day of spring	名詞句（旧暦に基づく表現）
炒った大豆	roasted soybeans	名詞句（豆まきで使う豆）
豆まき	bean-throwing / bean-scattering	名詞（複合語）
恵方巻き	fortune sushi roll / lucky direction roll	名詞句（太巻き寿司）
恵方（吉方位）	lucky direction / auspicious direction	名詞句（干支に基づく方角）
鬼	demon / ogre / evil spirit	名詞（文脈に応じて選択）
福・幸運	fortune / good luck	名詞
邪気・厄	bad luck / evil spirits / misfortune	名詞
厄を払う	drive away evil spirits / ward off bad luck	動詞句
柊鰯	holly branch with a sardine head	名詞句（魔除けの飾り）
無病息災	good health / soundness of health	名詞句

なぜ豆？なぜ炒る？節分の素朴な疑問に答える英語

節分の行事について説明していると、外国人から「なぜ大豆を投げるの？」「なぜ炒った豆でなければいけないの？」といった理由を尋ねられることがあります。背景にある文化や言葉遊びを英語で論理的に説明できるようにしておきましょう。

なぜ「大豆」を使うのか？

大豆が持つ生命力と、「魔を滅する（まめ）」という語呂合わせを伝えます。
In Japan, soybeans have historically been considered a sacred grain packed with life force, making them powerful enough to destroy evil spirits.
（日本では歴史的に大豆は生命力に満ちた神聖な穀物と考えられており、邪悪な霊を打ち破る強い力を持つと信じられてきたためです。

）
Additionally, there is a Japanese wordplay: the word for bean, "mame," sounds identical to the phrase that means "destroying evil."
（加えて日本語の言葉遊びもあり、豆を意味する「まめ」という言葉は「魔を滅する（悪を壊す）」というフレーズと同じ発音になります。）

なぜ「炒った豆」を使うのか？

We must use roasted beans because raw beans might sprout. In Japanese superstition, having evil spirits "sprout" inside the house brings terrible luck.
（生の豆は芽が出てしまう可能性があるため、炒った豆を使う必要があります。

日本の迷信では、家の中で厄が「芽を出す」ことは大変縁起が悪いとされるからです。）

なぜ「立春の前日」に行うのか？

Under the ancient lunar calendar, the start of spring was considered the beginning of a new year. The day before was like New Year's Eve, a critical time when people believed bad spirits were most likely to appear.
（旧暦では立春が一年の始まりと考えられていました。

その前日は大晦日のようなもので、悪い霊が最も現れやすい重要な節目と信じられていたためです。）

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よくある質問

Q. 節分を英語1語で言うと何ですか？

基本は固有名詞としてそのまま Setsubun と言います。英語圏の言葉で置き換えるなら Bean-Throwing Festival（豆まき祭り）と表現するのが一般的です。

Q. 「鬼は外、福は内」は英語で何と言えばいい？

もっとも使われる定訳は Demons out! Fortune in! です。より自然な英語の倒置構文を使って Out with bad luck, in with good fortune! と表現することもできます。

Q. 恵方巻きの「切らずに食べる」理由は英語で？

We eat it without cutting so that we don't cut off our good relationships or fortune.（縁や福を切り落としてしまわないように切らずに食べます）と説明できます。

Q. 年の数だけ豆を食べる習慣を英語で説明するには？

We eat the same number of beans as our age to pray for good health throughout the year.（一年間の無病息災を祈り、自分の年齢と同じ数の豆を食べます）と伝えると簡潔です。

Q. 恵方を英語でどう尋ねたり教えたりすればいい？

「今年の方角は南南東です」と伝える場合は、The lucky direction for this year is south-southeast. と表現します。

Q. 鬼はdemonとogreのどちらで表現するのが正しいですか？

見た目の怪物らしさ（角や体格、金棒など）を説明するなら「ogre」、病気や災難などの厄の象徴としての悪霊を意味するなら「demon」や「evil spirit」が適切です。

2026年9月24日更新・モチタン辞典編集部