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マイペースは英語で？ネイティブ表現と例文

my paceは通じない？和製英語の理由と基本

日本語の「マイペース」は、日常生活やビジネスシーンで頻繁に使われる言葉ですが、英語圏で「He is my pace.」や「I work my pace.」と言っても意味が通じません。

なぜ「my pace」では通じないのか

英語の「pace」は「歩調」「進度」「速度」を意味する名詞です。日本語では「マイペース」を1つの形容詞のように扱って「マイペースな人」「マイペースにやる」と表現しますが、英語の「my pace」は単に「私の速度」という名詞句にすぎず、文脈を持たない孤立した表現になってしまいます。

英語で「自分のペースで」と副詞的に行動を修飾したい場合は、速度や基準点を指し示す前置詞「at」を用い、所有格を補って「at one's own pace」と表現するのが文法的な決まりです。

前置詞「at」を使う理由と文法ルール

英語では、特定の速度や割合、価格、温度などを表すときに前置詞「at」を使用します。例えば「at 60 miles per hour（時速60マイルで）」や「at full speed（全速力で）」と同様の構造です。「pace」に対しても「at」が組み合わさります。

また、「own（自身の）」という形容詞を間に挟むことで、「他人の基準ではなく、自分自身の基準の速度で」というニュアンスが明確になります。文中の主語に合わせて、所有格「one's」の部分を変化させて使います。

主語	正しい英語フレーズ	意味
I（私）	at my own pace	私のペースで
You（あなた）	at your own pace	あなたのペースで
He（彼）	at his own pace	彼のペースで
She（彼女）	at her own pace	彼女のペースで
We（私たち）	at our own pace	私たちのペースで
They（彼ら）	at their own pace	彼らのペースで

発音のポイント：リンキング（音の繋がり）

「at my own pace」を流暢に発音する際は、単語を1つずつ区切るのではなく、音の連結（リンキング）を意識します。「at」の「t」は母音の前で弱化し、「own」の「o」と滑らかに繋がります。

• at my own pace: カタカナ表記の「アット・マイ・オウン・ペース」ではなく、「アッマイ・オウン・ペイス」のように、at の末尾の閉鎖音から自然に my へ移行し、my own は「マイヨウン」のように滑らかに発音します。
• at one's own pace: at と one's の連結部では、「アット・ワンズ」ではなく「アトゥワンズ」のように音が軽く連続します。

行動を表す「自分のペースで」の基本例文

行動や作業の進捗速度について「自分のペースで〜する」と言いたいときは、動詞の後ろに「at one's own pace」を配置します。日常会話や学習、仕事で最もよく使う組み合わせを紹介します。

work at one's own pace（自分のペースで仕事をする）

「I prefer to work at my own pace.」
（私は自分のペースで仕事を進めるのが好きです。）

「He works at his own pace, but his output is always high quality.」
（彼は自分のペースで仕事をしますが、成果物の質は常に高いです。）

study / learn at one's own pace（自分のペースで学ぶ）

「Online courses allow students to study at their own pace.」
（オンライン講座では、受講生が各自のペースで学習できます。）

「I am learning English at my own pace without stressing myself out.」
（ストレスを溜めないよう、自分のペースで英語を学んでいます。）

do things at one's own pace（マイペースに物事を進める）

「She always does things at her own pace.」
（彼女は常にマイペースに物事を進めます。）

「You don't need to compare yourself with others; just do things at your own pace.」
（他人と比較する必要はありません。ただ自分のペースで進めればよいのです。）

pace 以外の類似フレーズ・言い換え表現

「pace」の代わりに別の名詞を使った類似のイディオムも文脈に応じて使われます。

英語表現	直訳のニュアンス	例文
at one's own speed	自分の速度で	You can progress through this module at your own speed.（自分の速度でこの学習を進められます。）
in one's own time	自分の都合のよい時間・ペースで	He will finish the project in his own time.（彼は自分のタイミングでそのプロジェクトを完了させるでしょう。）
in one's own way	自分なりのやり方で（自己流で）	She solved the problem in her own way.（彼女は自分流のやり方で問題を解決しました。）

相手を気遣う「マイペースでね」の声かけ

相手に対して「焦らずマイペースでやってね」「無理しないでね」と気遣いや配慮を伝える場合、英語圏では「pace」を使わずに別の定型句を用いることが一般的です。相手との関係性やフォーマル度に応じて使い分けましょう。

カジュアルな日常表現（同僚・友人向け）

友人や親しい同僚に対して「ゆっくり自分のペースでやってね」と声をかける際の代表的なフレーズです。

「Take your time.」
（時間をかけて大丈夫ですよ。/ 焦らなくていいよ。）
最も一般的で自然な表現です。急ぐ必要がないことを直接伝えます。

「There is no rush.」
（急ぐことは何もありませんよ。）
締め切りに追われて焦っている相手のプレッシャーを和らげる便利な表現です。

「Don't rush. Just do it at your own pace.」
（焦らないで。自分のペースで進めてね。）
「at your own pace」を添えることで、より親切な励ましになります。

ビジネス・目上の人向けの丁寧な表現（クライアント・上司向け）

取引先や上司に対して「マイペースに進めてください」と伝える際は、失礼にならないフォーマルな表現を選択します。「at your own pace」をそのまま目上の人に使うと「のんびりやってください」と聞こえるリスクがあるため、利便性や都合を尊重する言いまわしに言い換えます。

「Please take all the time you need.」
（どうぞ必要なだけお時間を取ってください。）

「Please review the document at your earliest convenience.」
（ご都合のよろしいときにご確認いただけますと幸いです。）

「There is no urgent deadline, so please proceed whenever time permits.」
（急ぎの締め切りではございませんので、お時間のある折にご進行ください。）

状況・対象	推奨フレーズ	ニュアンス
同僚・友人（返信を待つとき）	No rush at all.	全然急ぎません。
作業中の相手への声かけ	Take your time on this.	これは時間をかけて進めてね。
クライアントへの確認依頼	Please take your time to review it.	十分にご確認のお時間を取ってください。
提出を急がせない指示	Feel free to work on this at your own pace.	ご自身のペースで気軽に進めてください。

次の疑問相手を思いやる表現をもっと知りたいときは、英語の優しい言葉フレーズ一覧も会話の参考に役立ちます。

性格の「マイペース」ポジティブな英語表現

日本語の「マイペースな人」という性格描写は、英語では1つの単語に対応していません。「他人に流されない」「穏やか」「おおらか」といったポジティブな側面を表現する場合、文脈に合わせて適切な形容詞やイディオムを選びます。

easygoing / laid-back（おおらかな、のんびりした）

何事に対しても神経質にならず、焦らずゆったり構えている人を表す定番の形容詞です。

「He is very easygoing and never gets stressed out.」
（彼はとてもマイペースでおおらかで、全くストレスを溜めません。）

「She has a laid-back personality that makes everyone around her feel comfortable.」
（彼女はのんびりとしたマイペースな性格で、周囲の人を心地よい気分にさせます。）

independent / strong-willed（独立心がある、芯が強い）

周りの意見や流行に流されず、自分の価値観を持って自律して行動できる人を褒める際に適しています。

「She is an independent thinker who does not follow the crowd blindly.」
（彼女は群衆に盲目的に従うことのない、芯の通ったマイペースな思考の持ち主です。）

「He is strong-willed and always stays true to his principles.」
（彼は意志が強く、常に自身の信条に忠実です。）

march to the beat of one's own drum（我が道を行く）

他人の目を気にせず、個性的なスタイルを貫く「我が道を行く人」を指す有名なイディオムです。

「My brother has always marched to the beat of his own drum.」
（私の弟はずっと我が道を行くマイペースな性格です。）

自分らしくいることを表す「be oneself」

他人に合わせすぎず、自然体の自分でいることを肯定的に表現します。

「It is important to be yourself rather than trying to please everyone.」
（八方美人になるよりも、自分らしくマイペースでいることのほうが大切です。）

性格の「マイペース」ネガティブな英語表現

日本語で「あの人はマイペースすぎて困る」「空気が読めない」という批判的な意味合いを込める場合、ポジティブな単語を使うと意図が真逆に伝わってしまいます。周囲への配慮が欠けていることを表す語彙を使い分けます。

selfish / self-centered（自己中心的な、身勝手な）

自分の都合ばかりを優先し、他人に迷惑をかけているニュアンスを含みます。

「His behavior is quite selfish; he never thinks about the team schedule.」
（彼の行動はかなり身勝手です。チームの予定を全く考えていません。）

「She can be self-centered at times, ignoring how others feel.」
（彼女は時に自己中心的で、他人の気持ちを無視することがあります。）

inconsiderate / uncooperative（配慮に欠ける、非協力的な）

悪気はなくとも周囲の状況を見ない「空気の読めなさ」や、協調性の欠如を指摘する表現です。

「Arriving late without notice is very inconsiderate.」
（連絡なしに遅れてくるのは配慮に欠けています。）

「He is often uncooperative in group projects because he only wants to do things his way.」
（彼は自分のやり方でしか進めたがらないため、グループワークで非協力的になりがちです。）

表は横にスクロールできます →

ニュアンス	英語表現	意味	主な使用場面
肯定的	easygoing	おおらかな・気さくな	人当たりの良さを褒めるとき
肯定的	independent	自立した・芯がある	判断力や自主性を評価するとき
中立・個性的	march to one's own drum	我が道を行く	個性的な生き方を描写するとき
否定的	selfish	自分勝手な	自分の都合だけを押し通す人に対して
否定的	inconsiderate	思いやりのない	周囲の状況に配慮しない人に対して

人の特徴を幅広く表したいときは、性格の英単語の一覧も役立ちます。

自己紹介や面接で「マイペース」を強みで伝える

就職活動の面接や英語での自己PRにおいて、日本語の感覚で「マイペース」を直訳すると大きな誤解を招く危険があります。強みとして伝えるための対比と例文を整理します。

面接で避けたいNG例文と誤解の理由

NG例: 「My strength is that I am my pace.」
文法的に破綻しており、「my pace」という和製英語を使っているため意図が通じません。

NG例: 「I always work at my own pace.」
文法としては正しいですが、採用面接でこう述べると「チームの納期や協調性を無視して、勝手な速度でしか作業できない人」という悪印象を与えてしまいます。

面接で使えるOK例文（着実さ・独立性をアピール）

「マイペース」が持つ「プレッシャーに強い」「着実に計画を進められる」「周りに流されず冷静でいられる」という具体的な資質に分解して表現します。

「I have a calm and steady approach to work. Even under pressure, I stay focused on my tasks and deliver consistent results.」
（私は冷静かつ着実に仕事に取り組みます。

プレッシャーのかかる状況下でも業務に集中し続け、常に安定した成果を出せます。）

「I am a self-motivated individual who can work independently while keeping the team goals in mind.」
（私は自主性があり、チーム全体の目標を常に意識しながら自律して行動できます。）

「I do not easily get swayed by unexpected changes; instead, I prioritize my responsibilities methodically.」
（予期せぬ変化にも動じることなく、順序立てて業務の優先順位を判断できます。）

次の疑問コツコツ進める姿勢を別の長所として言い換えたい場合は、真面目さを表す英語表現と使い分けも確認してみてください。

シチュエーション別の英会話ダイアログ例文

日常会話、オフィスでの同僚とのやり取り、英語での自己紹介の各場面で「マイペース」に関する表現がどのように使われるかを会話形式で確認します。

日常会話：趣味や勉強の進め方について話す

A: 「How is your guitar practice going?」（ギターの練習はどう？）
B: 「Pretty good. I'm just learning at my own pace without stressing over it.」（順調だよ。

ストレスを溜めないように自分のペースで学んでいるんだ。）
A: 「That's the best way to keep enjoying it.」（それが楽しく続ける一番の方法だね。）

ビジネスシーン：作業の進捗と相手への配慮

A: 「Could you review this draft report by tomorrow?」（この報告書のドラフトを明日までに確認してもらえますか？）
B: 「I have two urgent meetings this afternoon, so it might be difficult.」（今日の午後は急ぎの会議が2つ入っており、少し厳しいかもしれません。

）
A: 「No problem. Take your time. Friday afternoon will be completely fine.」（問題ありません。

マイペースで進めてください。金曜日の午後でまったく構いません。）

自己紹介：自分の気質を説明する

A: 「How would you describe your personality?」（ご自身の性格をどう説明しますか？）
B: 「I would say I'm quite easygoing. I rarely get stressed in hectic situations, which helps me stay calm.」（マイペースでおおらかな性格だと思います。

慌ただしい状況でも滅多にストレスを感じないため、冷静さを保つことができます。）

ビジネスチャットで使えるコピペ用フレーズ集

ビジネスチャットツール（Slack、Teams、社内メールなど）でそのまま使える、作業進捗や声かけの定型文です。

自分の作業ペースを伝えるメッセージ

「I am working on this task at a steady pace and expect to finish by 3 PM.」
（着実に作業を進めており、15時までに完了する見込みです。）

「I will proceed with the analysis at my own pace today and provide an update tomorrow morning.」
（本日はマイペースに分析作業を進め、明日の朝に進捗をご報告します。）

相手にマイペースな進行を促すメッセージ

「No rush on this task. Please complete it at your own pace.」
（こちらのタスクは急ぎません。ご自身のペースで進めてください。）

「Please take your time with the review. There is no urgent deadline.」
（レビューは焦らず時間をかけてください。緊急の締め切りはありません。）

「Feel free to respond at your earliest convenience.」
（ご都合のよいタイミングでお気軽にご返信ください。）

次の疑問相手の進捗を丁寧に確認したいときは、英語のリマインドメール例文集をあわせて活用できます。

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よくある質問

Q. マイペースは英語で通じますか？

通じません。「マイペース」は和製英語です。「自分のペースで」と動作を表す場合は「at one's own pace」、「おおらかな性格」を表すなら「easygoing」と表現します。

Q. 「マイペースに頑張ります」の英語は？

「I will do my best at my own pace.」や、より自然に「I'll keep working hard without pushing myself too hard.（無理しすぎずに頑張ります）」と言えます。

Q. 「マイペースで進めてね」の英語は？

同僚や友人には「Take your time.」や「Don't rush.」、丁寧に伝えるなら「Please proceed at your own pace.」と伝えます。

Q. マイペースな人を褒める英語表現は？

穏やかな気質を褒めるなら「easygoing」や「laid-back」、周りに流されない芯の強さを褒めるなら「independent」や「strong-willed」が適しています。

Q. 面接でマイペースを長所にする表現は？

「I have a calm and steady approach to work.（冷静かつ着実に仕事に取り組みます）」のように、安定性や自律性を表す具体的な言葉に言い換えます。

2026年9月27日更新・モチタン辞典編集部