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邪魔しないで英語の使い分けと例文

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邪魔しないで英語フレーズ一覧

英語で「邪魔しないで」と伝える表現は、命令形を用いるストレートな言い方から、大人の配慮を含んだ丁寧な表現まで多岐にわたります。ニュアンスと適切な相手を把握して使い分けることが肝要です。

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英語フレーズ	カタカナ読み	ニュアンス・強さ	使う相手や場面
Don't bother me.	ドウント・ボザー・ミー	直接的・少しイラついた響き	友人、親しい同僚、家族
Please don't disturb me.	プリーズ・ドウント・ディスターブ・ミー	改まった依頼・落ち着いた遮断	ホテル、集中したい業務中
Don't interrupt me.	ドウント・インターラプト・ミー	発言や作業の遮断への抗議	会話中、会議での割り込み時
Don't distract me.	ドウント・ディストラクト・ミー	注意や視線をそらさないでほしい	運転中、勉強中、精密作業時
Leave me alone.	リーヴ・ミー・アローン	非常に強い拒絶・放っておいて	怒っている時、一人になりたい時
Stop bugging me.	ストップ・バギング・ミー	うんざりした感情・しつこい相手へ	友人、兄弟、親しい間柄
I need to concentrate right now.	アイ・ニード・トゥ・コンセントレイト・ライト・ナウ	角を立てず事情を伝える配慮表現	オフィス、同僚、上司
Could you give me a few minutes?	クッジュー・ギヴ・ミー・ア・フュー・ミニッツ	極めて丁寧な保留・後ほど対応	上司、取引先、顧客
I'm in the middle of something.	アイム・イン・ザ・ミドル・オブ・サムシング	手が離せない旨の穏やかな伝達	同僚からの急な声かけ
Stay out of my way.	ステイ・アウト・オブ・マイ・ウェイ	進行方向や活動を妨げるなという警告	物理的な移動、強い対立場面

仕事で使える丁寧な角の立たない表現

ビジネスシーンで「邪魔しないでください」と言いたい場合、Don't ... という禁止表現をそのまま使うと命令口調になり、相手に強い不快感を与える危険があります。

「今は集中する必要がある」「後で対応させてほしい」という前向きな言い回しやクッション言葉を使うことで、相手の気分を害さずに作業時間を確保できます。

相手を尊重しながら時間を確保するフレーズ

Could you give me about 30 minutes to finish this?（これを終わらせるため、30分ほどお時間をいただけますか？）
発音のコツ: give me は「ギヴ・ミー」と区切らず「ギヴィミー」のように滑らかにつなげます。

I would appreciate it if you could hold questions until the end of the meeting.（会議の終わりまでご質問をお控えいただけますと幸いです。

）
発音のコツ: appreciate it は「アプリーシエイト・イット」ではなく「アプリーシエイティット」と連結します。

I'm currently tied up with this urgent task, but I'll come find you as soon as I'm done.（ただいま緊急の案件で手がふさがっておりますが、終わり次第こちらから伺います。）

チャットツール（SlackやTeams）で使えるステータス表記

在席しているものの声をかけてほしくない時間帯は、チャットのステータスメッセージにあらかじめ設定しておくと無駄なやり取りを未然に防げます。

• Focus time until 3 PM. Please leave a message.（午後3時まで集中モード中です。メッセージを残してください。）
• Heads down on a project today. Replies will be slow.（本日はプロジェクトに没頭しております。返信が遅くなります。）
• In deep focus. Urgencies via phone call, please.（集中作業中です。緊急時のみお電話でご連絡ください。）

bother迷惑をかけるdisturb～の邪魔をするinterruptさえぎるdistract注意をそらすbug虫concentrate集中する

次の疑問ビジネスで介入や干渉を避けたい場面では、interfere inとwithの違いも知っておくと状況に応じた表現が選べます。

イライラや拒絶を伝えるストレートな表現

相手にしつこく話しかけられたり、悪ふざけで邪魔をされたりした時は、はっきりと拒絶の意思を示す必要があります。感情の度合いに応じた表現を把握しておくことが重要です。

一人にしてほしい時の表現

Leave me alone.（ほっといて／一人にして）
カタカナ読み: リーヴ・ミー・アローン
発音のコツ: Leave の「v」は上の前歯を下唇に軽く当てて振動させ、alone の「l」は舌先を上の前歯の付け根にしっかり押し当てます。

単なる「作業の邪魔をしないで」にとどまらず、「私に関わらないで」「顔も見たくない」という人間関係の拒絶を含む強い言葉です。

しつこい相手を制止する表現

Stop bugging me!（うっとうしいから邪魔しないで！）
カタカナ読み: ストップ・バギング・ミー
名詞の bug（虫）が動詞化し「虫がまとわりつくように煩わせる」という意味を持ちます。親しい友人同士の冗談混じりの抗議から、本気の苛立ちまで幅広く使われます。

Get out of my face.（目障りだから消えて／目の前から消えて）
非常に攻撃的なスラングです。喧嘩に発展する恐れがあるため、自身で使う場面は極力避けるべきですが、ドラマや映画で頻出する表現として理解しておく必要があります。

次の疑問度重なる邪魔にしびれを切らした感情を伝えるなら、英語で「うんざり」を表す言い方を合わせて覚えておくと役立ちます。

bother・disturbなど似た単語の使い分け

日本語の「邪魔する」に当てはまる代表的な動詞 bother、disturb、interrupt、distract は、それぞれ阻害する対象や状況が異なります。正確に使い分けることで意図を誤解なく伝えられます。

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動詞	阻害の対象・意味合い	典型的な場面	代表例文
bother	相手の平穏や時間（煩わせる、困らせる）	日常の雑談、面倒な頼み事	Sorry to bother you.（お邪魔してすみません。）
disturb	静寂・集中・睡眠・秩序（乱す、妨げる）	ホテルの部屋、研究、休息	Do not disturb.（起こさないで／邪魔しないで。）
interrupt	進行中の会話・作業の流れ（遮る、割り込む）	会議中の発言、読書の中断	Please don't interrupt while I'm speaking.（話の途中で遮らないでください。）
distract	注意・集中力・視線（気を散らす、逸らす）	車の運転、暗算、試験勉強	The noise distracts me.（物音で気が散ります。）

次の疑問人ではなくスマホや騒音などが集中を妨げている時は、「邪魔になる」の英語表現が参考になります。

理由を添えて邪魔を断る文型テンプレート

単に「邪魔しないで」と伝えるのではなく、「なぜ今対応できないのか」という理由をセットで伝えることで、相手との摩擦を最小限に抑えられます。応用しやすい構文パターンを習得しておくと便利です。

while I'm ~ing（〜している最中なので）

Please don't disturb me while I'm on the phone.（電話中ですので邪魔をしないでください。）

Don't distract me while I'm driving.（運転中だから気を散らさないで。）

I'm trying to ~（〜しようとしているところです）

I'm trying to concentrate on this report, so could you keep it down?（この報告書に集中しようとしているので、少し静かにしていただけますか？）
※ keep it down は「声や音のボリュームを下げる」という定番表現です。

I'm trying to finish this by five, so please let me focus.（5時までにこれを終わらせようとしているので、集中させてください。）

stay out of someone's way（邪魔にならないようにする）

自発的に相手の邪魔を避ける場合や、第三者に配慮を求める際には stay out of someone's way または get out of someone's way が頻繁に用いられます。

I'll just stay out of your way until you finish cooking.（あなたが料理を終えるまで、私は邪魔にならないように離れていますね。

）
Please keep the children out of the kitchen so they stay out of the way.（子どもたちが邪魔にならないよう、台所に入らせないでください。）

実践的な会話例とロールプレイ

日常生活や職場において「邪魔しないでほしい」と伝える場面、およびそのやり取りの会話例です。

会話例1: オフィスの同僚に集中したい旨を伝える

A: Hey, do you have a second to look at this spreadsheet?
（ねえ、このスプレッドシートを見る時間ちょっとある？）
B: I'm really sorry, but I'm in the middle of preparing for the 2 o'clock meeting. Could we talk after that?
（本当に申し訳ないんだけど、2時からの会議の準備の真っ最中で。

その後に話してもいい？）
A: Oh, of course! No worries at all. Good luck with the meeting.
（あ、もちろん！全然気にしないで。

会議頑張って。）
B: Thanks for understanding. See you later.
（分かってくれてありがとう。また後で。）

会話例2: 勉強中に家族や友人の悪ふざけをたしなめる

A: Look at this funny cat video! You have to see this right now.
（この面白い猫の動画見て！今すぐ絶対見たほうがいいよ。

）
B: Stop bugging me, I have a big exam tomorrow morning.
（邪魔しないでよ、明日の朝大事な試験があるんだから。

）
A: Alright, alright. I'll leave you alone.
（分かった、分かったよ。邪魔しないでおくね。）

会話例3: 会議で発言を遮られた時に冷静に制する

A: So our proposal is to reduce costs by—
（ですから私たちの提案は、コストを削減することで—）
B: Wait, that will never work with our current system!
（待ってくれ、それは現行のシステムでは絶対にうまくいかないよ！）
A: Please let me finish my point first, and then I will gladly take your comments.
（まずは最後まで話をさせてください。

その上でご意見を伺います。）
B: Understood. Go ahead.
（承知しました。どうぞ続けてください。）

声をかける際の配慮と言われた時の返答

相手に話しかける際に「お邪魔してすみません」と前置きするマナー表現と、逆に相手から「邪魔しないで」「後にして」と言われた時の適切な返し方を身につけておくと、円滑なコミュニケーションが保てます。

話しかける側のクッション言葉

• Sorry to bother you, but do you have a quick minute?（お邪魔して申し訳ありませんが、少々お時間よろしいでしょうか？）
• I'm sorry to interrupt, but there's someone here to see you.（お話・作業の途中で遮ってすみませんが、面会の方がお見えです。）
• I don't mean to distract you, but could you sign this form?（気を散らすつもりはないのですが、この用紙にサインをいただけますか？）

「邪魔しないで」「後にして」と言われた時の返し方

相手に断られた際は、不満を示さず速やかに謝意や了解を伝えるのが大人の対応です。

• Sorry about that! I'll catch you later.（あ、ごめんね！また後で声をかけるよ。）
• My apologies. Take your time.（失礼いたしました。お気になさらず作業を進めてください。）
• No problem at all. Let me know whenever you're free.（全く問題ありません。手が空いた時にいつでもお知らせください。）

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よくある質問

Q. Don't bother meは失礼ですか？

相手や言い方によってはかなり失礼に聞こえます。命令形であるため「うっとうしいからあっちへ行って」という苛立ちが含まれやすい表現です。職場や目上の人には使わず、I'm in the middle of something.などの丁寧な表現を選びましょう。

Q. 「邪魔しないでね」と可愛く伝えるには？

語尾にpleaseを付けたり、Don't distract me, okay?（気が散っちゃうから邪魔しないでね）のように語尾を上げて尋ねる調子にすると角が立ちません。Let me finish this first.（まずこれ終わらせてね）も柔らかい響きになります。

Q. 「お邪魔します」は英語で何と言いますか？

日本語の「お邪魔します」に完全に一致する定型句はありません。他人の家を訪れた際はHello.やThank you for having me.（招いていただきありがとうございます）、他人の部屋に入る際はMay I come in?（入ってもよろしいですか）を用います。

Q. ホテルで見かけるDo Not Disturbの意味は？

「起こさないでください」「入室しないでください」を意味します。部屋の清掃やスタッフの立ち入りを断る際の国際的な共通表示で、静寂やプライベートな時間を乱さないでほしいという意思表示です。

Q. 「余計なお世話」は英語でどう言いますか？

None of your business.（あなたには関係のないことです）やMind your own business.（自分のことだけ気にしていなさい）と言います。干渉や邪魔を強く拒絶する際の口語表現ですが、強い突き放しになるため使用には注意が必要です。

2026年10月16日更新・モチタン辞典編集部