浅い眠り

「浅い眠り」の英語

「浅い眠り」は英語で light sleep と言います。日常会話から睡眠の説明まで幅広く使え、医学や睡眠研究では睡眠段階の一つを指すこともあります。反対に「深い眠り」は deep sleep です。

「浅い眠り」の英語の使い分け

light sleep
日常会話から睡眠研究まで使える、最も標準的な表現です。
I only got light sleep last night.
昨夜は浅い眠りしか取れませんでした。

「浅い眠り」の例文

After the medicine, she fell into a light sleep.

薬の影響で彼女は浅い眠りに落ちた。

コアイメージ

浅い眠りを指し、睡眠の深さが十分でない状態を表す

英英

Sleep that lacks depth, characterized by light stages and easy awakenings.

語源

light sleepは、英語のlight（浅い）とsleep（眠り）が並んで直接に「浅い眠り」を表す複合表現である

コラム

医学や睡眠研究の文脈ではlight sleepはノンレム睡眠の浅い段階を指すことがあり、sleep stagesと関連して説明されることがある

「浅い眠り」のレベル別の例文

中学
I only got light sleep because of the noise.

騒音のせいで浅い眠りしか取れませんでした。
高校・英検2級
Stress can cause light sleep and leave you tired in the morning.

ストレスは浅い眠りを引き起こし、朝に疲れを残すことがあります。
TOEIC・ビジネス
The report links light sleep to increased fatigue among employees.

その報告書は、浅い眠りを従業員の疲労の増加と関連づけています。
日常会話
I barely slept. I only got light sleep.

ほとんど眠れなかった。浅い眠りしか取れなかったよ。

「浅い眠り」を英語にするときのよくある間違い

× I had a thin sleep last night.

○ I got light sleep last night.

眠りの深さには thin ではなく light を使います。

「浅い眠り」の英語についてよくある質問

Q. 「浅い眠り」を英語で一言で言うと？

light sleep と言います。睡眠の深さが十分でない状態を表す、一般的な表現です。

Q. light sleep は医学用語ですか？

医学・睡眠研究の文脈でも使われ、睡眠の浅い段階を指すことがあります。ただし、日常会話でも自然に使える表現です。

Q. 「浅い眠り」の反対を英語で何と言いますか？

deep sleep と言います。浅い眠りに対して、より深い睡眠状態を表す一般的な表現です。

「浅い眠り」と関連する日本語の英語

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