自己調整

Selbstregulation

意味

女性名詞自己調整じこちょうせい
名自己制御じこせいぎょ
名自己規制じこきせい

例文

Selbstregulation hilft Kindern, ihre Gefühle besser zu steuern.

自己調整は、子どもが自分の感情をよりうまくコントロールする助けになる。

コアイメージ

内側の変化を整えながら、状況に合う状態へ自分を動かす働き

ドイツ語での定義

Die Fähigkeit, die eigenen Gefühle, Gedanken und Handlungen bewusst zu steuern und an eine Situation anzupassen.

語源

Selbstregulationは、Selbst「自分」とRegulation「調整」から成り、Regulationはラテン語 regula「物差し・規則」に由来する語

コラム

Selbstkontrolleが衝動を抑える側面を強く指すのに対し、Selbstregulationは集中や気分を整え、必要なら行動を切り替える広い働きを指す