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ゆっくり休んでねの英語表現

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ゆっくり休んでね英語の定番3選

ネイティブスピーカーが日常会話やメッセージで最も頻繁に使う「ゆっくり休んでね」の表現は、次の3つです。状況や相手に合わせて使い分けます。

1. Get some rest（体力を回復してね）

発音の目安：ゲット・サム・レスト
発音のコツ：Get の末尾の「t」は破裂させず軽く息を止め、some rest へスムーズにつなげます。
日常会話からビジネスまで幅広く使える汎用性の高い「体を休める」表現です。疲れている人全般に対して最も安全に使えます。

You look exhausted. Please get some rest.
（とても疲れているように見えます。ゆっくり休んでください。）

2. Rest up（しっかり休んでね）

発音の目安：レスト・アップ
発音のコツ：Rest の「t」と up の「u」がリンキング（音の連結）して「レスタップ」のように発音されます。
特に体力の消耗が激しいときや、風邪・病気からの完全な回復を目的として「万全の状態に戻るまでしっかり休む」というニュアンスを持ちます。

You have a big presentation tomorrow, so rest up tonight.
（明日は大事なプレゼンがあるんだから、今夜はしっかり休んでね。）

3. Take it easy（無理しないで気楽にね）

発音の目安：テイキッ・イージー
発音のコツ：Take、it、easy がつながり、「テイキッ・イージー」と一息で発音します。
「無理をせず気楽にやる、リラックスする」という意味の定番フレーズです。仕事で忙しい人への労いや、週末を迎える相手への声かけとして親しまれています。

Don't work over the weekend. Just take it easy.
（週末まで仕事しないでね。無理せずゆっくり過ごして。）

slowlyを使ってはいけない理由

日本語の「ゆっくり休んでね」につられて Rest slowly と言ってしまう間違いがよく見られます。しかし、英語の slowly は「動作の速度が遅いこと」を表す副詞です。

そのため Rest slowly と言うと、ネイティブには「動作をスローモーションにして休む」「時間をかけてゆっくり横になる」という奇妙な意味に聞こえてしまいます。

また、丁寧にお願いしようとして Please rest. だけで済ませるのも不自然です。文法的には間違っていませんが、命令文に Please を付けただけだと、医療従事者が患者に対して「安静にしてください」と指示するような事務的で冷たい響きを与えてしまうことがあります。

相手を気遣う気持ちを伝えるためには、Please get some rest. や Make sure you rest well. のように、表現を補って柔らかく伝えることが大切です。

次の疑問slowlyの正しいニュアンスが気になったら、slowとslowlyの違いや比較級の使い方もあわせて確認しておくと理解が深まります。

ゆっくり休んでねの英語一覧表

ニュアンスや使われる場面ごとに異なる10通りの代表的な表現をまとめました。

表は横にスクロールできます →

英語表現	カタカナ発音	ニュアンス・目的	使う相手や場面
Get some rest	ゲット・サム・レスト	体を休めて体力を取り戻す（万能）	同僚・友人・家族（日常全般）
Rest up	レスト・アップ	病気や疲労からしっかり全快する	体調不良の友人・家族
Take it easy	テイキッ・イージー	無理をせず気楽にリラックスする	仕事終わりの同僚・友人
Rest well	レスト・ウェル	質の良い休息をしっかりとる	目上の人・丁寧なメッセージ
Take care of yourself	テイク・ケア・オヴ・ユアセルフ	お体を大切に、自愛してね	体調を崩した相手全般
Don't push yourself	ドウント・プッシュ・ユアセルフ	無理をしすぎないでね	残業続きの同僚・部下
Enjoy your break	エンジョイ・ユア・ブレイク	休暇を楽しくリフレッシュしてね	連休や有給に入る同僚
Unplug and recharge	アンプラグ・アンド・リチャージ	仕事から離れて英気を養ってね	ビジネスチャット・同僚
Sleep tight	スリープ・タイト	ぐっすり朝まで眠ってね	親しい友人・恋人・家族
Sweet dreams	スウィート・ドリームズ	良い夢を見てね	恋人・子ども・親しい友人

シーン別の使い分けと実践会話例

相手の状態やシチュエーションに応じた最適なフレーズと、実際の会話例を紹介します。

体調不良・風邪を引いた相手への気遣い

相手の体調が悪いときは、しっかり休養を取って回復することを願う表現を選びます。

• Get plenty of rest.（水分や睡眠をたっぷり取って休んでね）
• Rest well and feel better soon.（よく休んで、早く良くなってね）
• Make sure to rest up.（しっかり体を休めるんだよ）

会話例1：体調不良で早退する同僚との会話
A: I think I have a fever, so I'm going to leave early today.
（熱があるみたいなので、今日は早退します。

）
B: Oh no. Please don't worry about work and get some rest.
（大変。仕事のことは気にしないで、ゆっくり休んでください。

）
A: Thank you. I'll see you on Monday.
（ありがとうございます。月曜日にお会いしましょう。）
B: Rest up and feel better soon!
（しっかり休んで早く良くなってね！）

仕事で疲れている人・残業続きの相手への労い

心身に負荷がかかっている相手には、「無理をしないで」というニュアンスを含むフレーズが適しています。

• Don't push yourself too hard.（あまり無理しすぎないでね）
• Take it easy tonight.（今夜はゆっくり過ごしてね）
• You've been working so hard. Get some good rest.（ずっと頑張っていたから、しっかり休んでね）

会話例2：残業続きのプロジェクトメンバーへの声かけ
A: I finally submitted the final report.
（ようやく最終レポートを提出し終わりました。

）
B: Great job! You've been working nonstop all week.
（お疲れさま！今週ずっと休みなく働いていたものね。

）
A: Yeah, I'm completely drained.
（ええ、完全にエネルギー切れです。）
B: Take it easy tonight and don't push yourself anymore.
（今夜は無理せず気楽にゆっくりしてね。）

休暇・週末前の声かけ

これから休みに入る相手には、仕事のプレッシャーを忘れてリフレッシュすることを促す表現を使います。

• Have a wonderful vacation and get some well-deserved rest.（素晴らしい休暇にして、ゆっくり休んでくださいね）
• Unplug and recharge.（仕事の連絡から離れて、英気を養ってね）
• Enjoy your time off.（お休みを満喫してね）

会話例3：長期休暇に入る同僚を見送るとき
A: This is my last task before my paid leave.
（これが有休前の最後のタスクです。

）
B: Have a fantastic trip! Make sure to unplug and recharge.
（素敵な旅を！仕事の連絡は忘れてゆっくりリフレッシュしてきてね。

）
A: Thanks! I won't be checking my emails until next week.
（ありがとう！来週までメールは見ないようにするよ。

）
B: That's the spirit. Enjoy your break!
（その意気だよ。良いお休みを！）

就寝前の挨拶

ベッドに入る前の相手には、心地よい睡眠を願うフレーズを使います。

• Sleep tight.（ぐっすり眠ってね）
• Have a good night's rest.（良い夜の休息を）
• Sweet dreams.（良い夢を）

日常のさまざまなやり取りを上達させたいときは、英会話の総合ガイドを参考にしてください。

次の疑問休養ではなく「急がなくていいよ」と時間を気遣いたいときは、ごゆっくりどうぞの英語表現が役立ちます。

ビジネスメールやチャットの文例

仕事上のやり取りでは、丁寧さと同時に相手に返信のプレッシャーを与えない配慮が求められます。No need to reply（返信不要）などを添えたテンプレートを活用してください。

病気欠勤した部下や同僚へのチャット（Slack / Teams）

Thank you for letting me know. Please don't worry about the project at all—we will handle everything here. Get some rest and focus on your recovery. No need to reply to this message.
（ご連絡ありがとうございます。

プロジェクトのことはまったく心配しないでください、こちらで対応しておきます。メッセージへの返信は不要ですので、ゆっくり休んで回復に専念してください。）

体調不良の取引先やクライアントへのメール

Dear Mr. Smith,
Thank you for your email. I am very sorry to hear that you are not feeling well.
Please take all the time you need to recover and rest well. We can easily reschedule our meeting for next week.
Please do not worry about replying to this email until you feel better.
Sincerely,
Kenji Sato
（スミス様
ご連絡ありがとうございます。

体調を崩されたとうかがい、大変心配しております。
どうぞ十分なお時間を取ってゆっくりお休みください。会議は来週へ問題なく延期できます。
ご体調が戻られるまで、本メールへのご返信はお気遣いなさらないでください。
佐藤健二）

有給休暇を取得する上司へのメッセージ

Thank you for your hard work on the project. Please enjoy your well-deserved vacation and have a good rest. We will take care of the daily operations while you are away.
（プロジェクトのご対応ありがとうございました。

どうぞ充実した休暇を過ごし、ゆっくり体を休めてください。ご不在中の日々の業務は私たちにお任せください。）

メールの冒頭や結びの定型表現を確認したいときは、メール（書き出し・締め）の英会話フレーズが役立ちます。

仕事で使える他の表現も知りたい方は、ビジネスの例文集をあわせて活用してみてください。

言われたときの返答フレーズ集

相手から「ゆっくり休んでね」と声をかけられたときに自然に返せるフレーズを整理しました。

表は横にスクロールできます →

返答フレーズ	カタカナ発音	意味	適した相手・場面
Thank you, I will.	サンキュー・アイ・ウィル	ありがとう、そうするね	同僚・友人・目上の人（万能）
Thanks, you too!	サンクス・ユー・トゥー	ありがとう、あなたもね！	同じく仕事終わりの同僚・友人
I really appreciate that.	アイ・リアリー・アプリーシエイト・ザット	そう言っていただけて感謝します	気遣ってくれた上司・取引先
Thanks, I'm already in bed!	サンクス・アイム・オールレディ・イン・ベッド	ありがとう、もうベッドに入ってるよ	夜遅くに連絡をくれた友人

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よくある質問

Q. 目上の人に失礼のない丁寧な言い方は？

単に Please rest. とするのではなく、Please get some rest. や Please take good care of yourself.、Please rest well. などを用います。健康を気遣う一文を添えることで敬意が伝わります。

Q. Rest slowly はなぜ通じないのですか？

slowly は「動作のスピードが遅い」ことを意味するため、Rest slowly では「スローモーションで休む」という不自然な表現になるからです。しっかり休むなら Rest up や Get some rest を使います。

Q. チャットで使える短いフレーズは？

同僚や友人とのチャットなら、Rest up! や Get some rest!、Take it easy! などの短いフレーズが一般的です。返信不要を伝える No need to reply を添えると親切です。

Q. ゆっくり休んでね英語の表記ゆれは？

日本語の検索では「ゆっくり休んでね 英語」「ゆっくり休んでね英語」とスペースの有無がありますが意味は同一です。英語では目的（休養、リラックス、睡眠）に合わせて表現を選択します。

2026年10月15日更新・モチタン辞典編集部

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