Desahógate.

意味

胸の内を話して

解説

心の中の悩みを話すよう促す表現。日常で親しい相手に使い、相手を励ましたり共感を示したりする場面で使われることが多い。

例文

使う場面・ニュアンス

カジュアル友人や家族、恋人など親しい人が悩みやストレスを抱え込んでつらそうなときに使います。「全部吐き出して楽になりなよ」「溜め込まずに何でも話して」と、相手の気持ちに寄り添い、感情の発散を優しく促す温かいニュアンスを持ちます。

言い換え・似た表現

• Cuéntame qué te pasa.

  何があったのか話してみて。　（状況や具体的な出来事を尋ねる定番表現です。）

• Suéltalo todo.

  全部吐き出しちゃいなよ。　（胸のつかえをすべて手放すよう促す砕けた言い方です。）

• Estoy aquí para escucharte.

  話を聞くためにここにいるよ。　（聞き役に徹する姿勢を優しく伝える丁寧な寄り添いです。）

言われたときの返し方

• Gracias, de verdad necesitaba hablar con alguien.

  ありがとう、本当に誰かと話したかったんだ。

• Es que hoy ha sido un día terrible.

  実はね、今日は本当にひどい一日だったの。

よくある間違い

• ✕ 目上の人や距離のある相手に「Desahógate.」と声をかける

  ○ Desahóguese con calma.（どうぞお気持ちをお話しください）などの敬語表現を使う

  親しい間柄向けのくだけた命令形のため、目上の人には失礼にあたります。