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ピンインyí shén yǎng qì
适shì当dàng休xiū息xī可kě以yǐ帮bāng助zhù人rén们men颐yí神shén养yǎng气qì。
適度な休息は人々が精神と気力を養うのに役立つ。
心を静めながら内側の力を少しずつ整える感覚
通tōng过guò休xiū息xī和hé调tiáo养yǎng使shǐ精jīng神shén得dé到dào滋zī养yǎng,元yuán气qì逐zhú渐jiàn恢huī复fù
颐神养气は、「颐神」と「养气」を結んだ成語で、「颐」はここでは養い休ませること、「神」は精神、「养气」は気を養うことを表し、心と活力を整える意味にまとまった表現