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「気分が悪い」は英語で何と言う？
言い方5通りと場面別の使い分け

「気分が悪い」の英語の言い方（5通り）

1. 01I'm not feeling well.

   ふつう｜一般的に伝える｜具合が悪い。

   最も基本的で丁寧な表現です。職場の同僚や上司、初対面の人に対しても安心して使えます。具体的な症状を言わずに早退や休憩を求めたいときに便利で、Can I take a rest? などを添えるとスムーズに伝わります。

2. 02I'm as sick as a dog.

   カジュアル｜親しい相手に｜とても具合が悪い。

   「ひどく体調が悪い」ことを表す親しい間柄向けの慣用表現です。友人や家族に対して深刻さを和らげつつ伝えるのに向いています。フォーマルなビジネスシーンや医療機関での使用は避けましょう。

3. 03I feel like throwing up.

   ふつう｜吐きそうなとき｜吐き気がする。

   胃のむかつきがあり、「今にも吐きそう」という切迫した吐き気をダイレクトに表します。周囲に洗面所の場所を尋ねたいときや、乗り物酔いなどで緊急に助けが必要な場面でよく使われる日常会話フレーズです。

4. 04I feel sick to my stomach.

   ふつう｜強い吐き気に｜吐き気がする

   胃腸の不調や強い吐き気、胃痛を指す自然な表現です。食あたりや車酔いなど、原因が「胃」にあると分かっているときに適しています。ビジネスから日常会話まで幅広く使え、相手に状態が的確に伝わります。

5. 05I feel dizzy and nauseous.

   丁寧｜助けを求める｜めまいと吐き気がする。

   めまい（dizzy）と吐き気（nauseous）という具体的な医学的症状を伝える丁寧な言い方です。飛行機の客室乗務員やホテルのスタッフ、医師などに正確な症状を伝えて助けを求めたい場面で重宝します。

場面別の使い分け

単に「体調が優れない」とぼかしたいときは 1、具体的な症状を伝えて対応してほしいときは 3〜5、親しい人への愚痴なら 2 のように使い分けましょう。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「気分」を直訳して「My feeling is bad.」と言うのは不自然で通じません。英語では「I feel...」のように自分を主語にして身体感覚を述べます。

• I have a bad feeling. の誤用：「嫌な予感がする」という意味になり、体調不良の意味にはなりません。
• I feel bad. の曖昧さ：文脈によっては「申し訳なく思う（罪悪感）」や「残念に思う」と解釈されることがあります。
• I'm bad. の誤用：「私は悪い人間だ」や「調子が悪い（技術的に）」という意味になり、体調を表せません。

言われたときの返事

• Take care of yourself. — お大事にしてください。
• Do you want me to get you some water? — お水を持ってきましょうか？
• Would you like to lie down for a while? — 少し横になりますか？
• Let me know if there's anything I can do. — 何かできることがあれば言ってくださいね。

よくある質問

Q. 「機嫌が悪い」と言いたい時は？

体調ではなく不機嫌なときは「He is in a bad mood.」のように mood を使います。「feeling」を使うと身体的な不調に聞こえます。

Q. 病院ではどう説明すべき？

「I'm not feeling well.」に続けて「I have nausea（吐き気）」や「I feel dizzy（めまい）」など、具体的な症状名を名詞や形容詞で伝えると診察がスムーズです。

Q. I feel sick だけでも通じる？

十分に通じます。アメリカ英語では「吐き気がする」、イギリス英語では「体調が悪い全般」を指す傾向がありますが、どちらでも不調は確実に伝わります。

2026年9月16日更新・モチタン辞典編集部

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ほかの表現の言い方

「気分が悪い」をほかの言語で言うと