筋肉をほぐす

「筋肉をほぐす」の英語

「筋肉をほぐす」は英語で loosen up と言います。運動前などに体のこわばりを取るときに使い、loosen up your muscles のようにも言えます。warm up は準備運動全般を表す、より広い表現です。

「筋肉をほぐす」の英語の使い分け

「筋肉をほぐす」の例文

She limbered up before the match.

彼女は試合前に体をほぐした。

limber upのイラスト

コアイメージ

体を曲げたり伸ばしたりしてこわばりをなくし柔らかくする一連の動き

類義語との違い

limber up: 体をほぐす（運動前に筋肉をやわらげる）
stretch: 筋肉を伸ばして柔らかくする動作

英英

To do gentle exercises that help your body become more flexible and ready for physical activity.

語源

limber upは、limber（柔らかい）とup（〜するようにする）が結びついた句動詞で、体を柔らかくして動ける状態にするという意味。

コラム

  • limber up は自分がほぐれる場合にも誰かをほぐす場合にも使え、例えば He limbered up のような自動詞用法と They limbered the dancers up のような他動詞用法がある

「筋肉をほぐす」のレベル別の例文

「筋肉をほぐす」の英語についてよくある質問

Q. 「筋肉をほぐす」を英語で一言で言うと？
loosen up が使えます。運動前などに体を動かして、筋肉や体のこわばりを取るという意味です。
Q. loosen up と stretch の違いは？
loosen up は体や筋肉のこわばりを取って動きやすくすることを表し、stretch は筋肉や体の一部を伸ばすことを表します。
Q. 「筋肉をほぐす」の運動前の言い方は？
I loosen up my muscles before exercising. が自然です。運動前に筋肉のこわばりを取ることを表します。

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