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相手を労う英語表現と使い分け

相手を労う英語表現と使い分け

英語には日本語の「労う」「お疲れ様」にそのまま一対一で対応する万能単語はありません。英語で相手の労を労う際は、「感謝（Thank you系）」「称賛（Great work系）」「気遣い（Rest系）」の3つのどれを伝えたいかに置き換えて表現します。

相手との上下関係や退勤時・案件完了時といった文脈に応じて適切なフレーズを選ぶことで、敬意や親愛の情を的確に伝えられます。

労うの英語の基本と3つの分類

辞書で「労う」を引くと appreciate、recognize、reward for effort といった動詞が見つかります。ただし日常会話や業務の場で「労います」と動詞そのものを口にすることは少なく、状況に応じて感情を具体化して伝えるのが英語の基本です。

辞書的な「労う」を表す動詞のニュアンス

文面で「努力を認める」「労に報いる」と言いたいときには以下の動詞が使われます。

何を伝えるかで決める言い換え判断表

日本語の「お疲れ様」「ご苦労様」を英語にする際は、相手に届けたい主旨を3つに切り分けます。

伝えたい意図適した場面代表的な英語フレーズ
感謝（貢献へのお礼）手伝ってもらった時、業務報告を受けた時Thank you for your hard work.
I really appreciate your help.
称賛（成果への評価）企画が成功した時、同僚がやり切った時Great job on the presentation!
Well done!
気遣い（心身の休養）退社時、残業後、激務を終えた時Get some rest tonight.
Have a good evening.

次の疑問日本特有の「労い」のニュアンスを海外の同僚へ伝えたいときは、「お疲れ様」を英語で説明するフレーズが役立ちます。

関係性別の労う英語フレーズ

相手が上司・取引先なのか、それとも同僚や部下なのかによって、使える労いフレーズは大きく異なります。上下関係を誤ると不自然な印象や失礼を与えるため注意が必要です。

上司・取引先への丁寧な労い（目上の人向け）

目上の人に対しては評価を下すような表現を避け、「感謝」と「相手の献身への敬意」を中心に伝えます。

同僚への親しみやすい労い（対等な関係）

同じ立場でお互いに支え合っている同僚には、共感と感謝を率直に表します。

部下・後輩への前向きな労い（目下の人向け）

努力や成果を肯定的に認めて褒める表現が自然に使えます。

関係性別の労い方の違い

上司・取引先（目上）

  • 評価表現は避ける
  • 感謝と敬意を中心に伝える
  • 指導や支援への御礼を述べる

同僚（対等）

  • 共感と感謝を率直に表す
  • 協力への感謝を伝える
  • 大変さを共有して労い合う

部下・後輩（目下）

  • 努力や成果を肯定的に認める
  • 前向きに褒める表現を使う

相手との上下関係に合わせて、伝える内容の焦点を切り替えます。

この記事に出てくる英単語（イラスト・音声つきの辞典ページへ）
appreciate（〜に感謝する）のイラストappreciate〜に感謝するrecognize（～とわかる）のイラストrecognize～とわかるdedication（献身）のイラストdedication献身take care（〜の面倒を見る）のイラストtake care〜の面倒を見るgrateful（感謝している）のイラストgrateful感謝している

場面別の労う会話スクリプト

実際の業務環境で交わされる会話の流れをもとに、場面に応じた自然なやり取りを紹介します。

1. 退社時・業務終了時の挨拶

退勤時の「お疲れ様でした」は、相手のプライベートな時間や休養を願う言葉に置き換えるのが英語圏の標準です。

同僚A: I'm heading out for the day. See you tomorrow!（今日はこれで上がります。また明日！）
同僚B: Have a good evening! Get some rest.（お疲れ様でした、良い夕方を！ゆっくり休んでくださいね。

）
同僚A: Thanks, you too! Don't stay too late.（ありがとう、あなたもね！あまり遅くまで残らないでね。）

2. プロジェクト達成・納品直後のやり取り

大きな仕事をやり切った直後は、チーム全員の成果を称賛し合う言葉をかけます。

チームリーダー: The system migration is complete. Fantastic work, everyone!（システムの移行作業が無事に完了しました。

皆さん、素晴らしい働きでした！）
メンバーA: Thank you for your guidance throughout this, Ken.（ここまで導いてくださりありがとうございました、ケンさん。

）
メンバーB: We couldn't have done it without everyone pulling together. Great job, team!（全員の協力がなければ達成できませんでした。チームの皆さん、本当にお疲れ様でした！）

3. トラブル対応や残業が続いた後の気遣い

障害対応や厳しい交渉を終えた相手には、大変さに寄り添う共感の一言が効果的です。

同僚A: We finally resolved the server outage. What a day.（ようやくサーバー障害を解決できました。

とんでもない一日でしたね。）
同僚B: That must have been tough. You've had a really long day.（大変でしたね。

本当に長い一日でしたね、お疲れ様です。）
同僚A: It was, but I'm glad it's fixed.（ええ、でも直って良かったです。

）
同僚B: Please make sure to get some good sleep tonight.（今夜はしっかり睡眠を取ってくださいね。）

仕事や日常で使える対話表現を幅広く学びたいときは、英会話の総合ガイドを参考にしてください。

上司へ言ってはいけないNG表現

日本語の「お疲れ様です」の感覚で直訳したり口癖のまま話したりすると、英語では尊大に聞こえてしまう表現があります。特に注意すべきNGパターンと安全な言い換え方を整理します。

NGフレーズ（対上司）相手に与える印象安全な言い換え表現
Good job!目上から評価・査定されているように聞こえるThank you for your support.
Well done!先生が生徒を褒めるような上から目線になるI really appreciate your help.
You worked hard.相手の労働量を部下が品評しているように響くThank you for leading the project.
You look tired.「疲れた顔をしていますね」と外見への不要な指摘になるI hope you can get some rest.

「Good job」を上司に言いたくなったときの回避策

上司が素晴らしいプレゼンテーションを行ったり、商談をまとめたりした際、部下が「Good job!」と褒めるのは失礼にあたります。目上の人の成果に対して好意的な感想を伝えたい場合は、「自分にとってどれだけ学びや助けになったか」という受益者としての視点で表現するのが適切です。

上司への称賛を伝える回避策
💡刺激や指針への感謝

刺激を受けたと伝え、道筋を示してくれたことに感謝する

🤝準備への感謝

入念な準備のおかげで会議がうまくいったと伝える

📖対応からの学び

質問対応などを見て大変勉強になったと伝える

目上の成果を評価せず、自分への学びや助けとなった視点で伝えます。

「お疲れ様」相手を労う英語表現のイメージ

メールやチャットで使える労い文面

ビジネスメールやチャットツールでは、前置きの定型文として長々と書くよりも、簡潔で具体的な言葉を添えるのが好まれます。

メールの冒頭で「お疲れ様です」の代わりに使える一言

英語のメール冒頭に「お疲れ様です」にあたる文頭定型語はありません。挨拶や用件への感謝から始めるのが自然です。

メールの結びで労いを込めるフレーズ

署名の直前に相手の体調や休暇を気遣う一文を挿入します。

SlackやTeamsなどのチャットで使える短文フレーズ

チャットでは1行で素早く気持ちを伝える短文が重宝されます。

状況おすすめ短文チャット日本語の意味
作業完了の報告への返信Thanks for the quick turnaround!迅速なご対応ありがとうございます！
残業している同僚への声かけWrap it up soon and rest!キリの良いところで切り上げて休んでね！
トラブル対応の終了時Huge thanks to everyone involved!対応に当たった皆さん、本当に感謝です！
週末前の退勤挨拶Enjoy the well-deserved weekend!頑張った分、良い週末を過ごしてね！

労われた時の自然な返答表現

同僚や上司から「Thank you for your hard work」や「Great job」と声をかけられた際、黙ってうなずくだけでなく、スマートに返答できるフレーズを用意しておきましょう。

相手にも「あなたもお疲れ様」と返す場合

退勤時や共同作業の終了時など、相手も同じように働いていた場合の返答です。

褒められたことを謙虚かつ前向きに受け取る場合

成果を褒められたときは、否定せずに感謝を述べ、チーム全体の協力に言及すると洗練された印象になります。

労われた時の返答パターン

相手にも労いを返す場合

  • 退勤時や共同作業の終了時に使う
  • 相手の仕事ぶりも称える
  • 「お互い様」「休んでね」と伝える

謙虚かつ前向きに受ける場合

  • 成果を否定せずに感謝を述べる
  • チーム全体の協力に言及する
  • 学びや相手の支えに言及する

相手の状況や伝えたいニュアンスに合わせて返答を使い分けます。

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英語の言い方の疑問をすべて見る「英語の表現」のまとめ

理解度チェック

Q1. 目上の人に対して使う労いの表現として適切なものはどれ？

  1. Good job today!
  2. Well done on this!
  3. You worked hard.
  4. Thank you very much for your guidance.
答えを見る

正解: D. Thank you very much for your guidance.
Good jobやWell doneは上から目線になり、You worked hardも品評に響くため失礼です。目上には感謝や敬意を伝えます。

Q2. 上司へ「Good job!」と言いたくなったときの適切な対応は？

  1. 外見の疲れを指摘して休養を促す
  2. 先生のように成果を褒めて認める
  3. 自分にとっての学びや助けの視点で伝える
  4. 労働量を部下の立場から細かく評価する
答えを見る

正解: C. 自分にとっての学びや助けの視点で伝える
目上の成果には、自分にとってどれだけ学びや助けになったかという受益者視点で表現するのが適切とされています。

Q3. 英語で「労う」を伝える際の基本として記事にある内容は？

  1. 感謝・称賛・気遣いに主旨を切り分ける
  2. 動詞のappreciateを常に口頭で使う
  3. 「お疲れ様」を直訳した定型表現を用いる
  4. 上下関係に関係なく同じ表現を使用する
答えを見る

正解: A. 感謝・称賛・気遣いに主旨を切り分ける
英語で伝える際は、相手に届けたい主旨を「感謝」「称賛」「気遣い」の3つに切り分けて表現を選ぶのが基本です。

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よくある質問

Q. Good jobは目上の人に絶対使えませんか？
絶対に使ってはならない規則ではありませんが、目上から目下への評価・査定の響きを持つため、上司や取引先に使うのは失礼または不自然と受け取られます。感謝を伝える Thank you for your support などに言い換えるのが安全です。
Q. お先に失礼しますは英語で何と言いますか？
直訳の定型文はありません。I'm heading out for the day（今日はこれで上がります）や See you tomorrow（また明日）と退勤を告げ、Have a good evening（良い夜を）と言い添えるのが自然です。
Q. お疲れ様を意味する英語スラングはありますか？
完全一致するスラングはありませんが、親しい同僚や友人同士なら Cheers!（ありがとう・乾杯）や You rock!（最高だよ）、That's a wrap!（今日の仕事はおしまい！）などが労いのニュアンスを含んで使われます。
Q. 英文メールの冒頭でお疲れ様ですを書きたい時は？
直訳を当てはめず、I hope this email finds you well（お元気でお過ごしのことと存じます）のような挨拶や、Thank you for your update（進捗のご共有ありがとうございます）のように具体的な感謝から書き始めます。
Q. 相手の体調や激務を気遣う一言は？
Please don't overwork yourself（どうかご無理をなさらないでください）や Take care of yourself（お体にお気をつけください）、Get some well-deserved rest（しっかり休養を取ってください）などが適しています。

2026年10月8日更新・モチタン辞典編集部