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Vor dem Training machen wir ein kurzes Warm-up.
練習の前に、私たちは短い準備運動をする。
本番の動きに入る前、体を少しずつ活動モードへ切り替える時間
Eine kurze körperliche Übung oder Phase vor dem eigentlichen Training, die den Körper auf die Belastung vorbereitet.
Warm-upは、英語から取り入れられた語で、運動前に体を温める活動を表す