インターバルトレーニング
意味
- 中性名詞 インターバルトレーニング
例文
コアイメージ
速い運動とゆっくりした運動を一定の区切りで交互に重ね、負荷に変化をつける練習
ドイツ語での定義
Eine Trainingsform, bei der sich Belastungsphasen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten oder Intensitäten und Erholungsphasen abwechseln.
語源
Intervalltrainingは、IntervallとTrainingが結びついた複合語で、一定の区切りごとに運動を分けて行う形を表す
コラム
- ランニングだけでなく自転車や水泳にも使われ、速い区間と休む区間の組み合わせを変えることで内容が大きく変わる語
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