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ピンインyǎng shēng shù
这zhè套tào养yǎng生shēng术shù强qiáng调diào规guī律lǜ作zuò息xī。
この養生術は規則正しい生活を重視している。
日々の暮らしを整えて、体と心をいたわる方法へ目を向けるイメージ
通tōng过guò饮yǐn食shí、作zuò息xī、运yùn动dòng等děng方fāng法fǎ保bǎo护hù身shēn体tǐ、保bǎo持chí健jiàn康kāng的de方fāng式shì
养生术は、「养生」と「术」を組み合わせた語で、「养生」は生命を守り育てること、「术」は方法や技術を表し、健康を保つための方法という意味になる