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La melatonina ayuda a regular el sueño.
メラトニンは睡眠の調整を助ける。
体内時計に合わせて眠りのリズムを整える体内物質
Hormona que produce el cuerpo y que ayuda a regular el ciclo del sueño y la vigilia.
melatoninaは、英語melatoninから入った語で、皮膚の色素細胞に関わるmela-と、もとになる物質serotoninの-toninを合わせた名
