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Diese Atemübung hilft mir, ruhig zu bleiben.
この呼吸練習は、私が落ち着いていられるよう助けてくれる。
自分の呼吸に注意を向け、決めた方法で整える取り組み
Eine Übung, bei der man bewusst auf die Atmung achtet und sie gezielt verändert.
Atemübungは、AtemとÜbungの組み合わせで、呼吸を対象にした練習を表す語
