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ピンインpǔ lā tí
普pǔ拉lā提tí有yǒu助zhù于yú改gǎi善shàn姿zī势shì。
ピラティスは姿勢の改善に役立つ。
呼吸と動きをそろえながら、体幹を安定させる運動
一yì种zhǒng重zhòng视shì呼hū吸xī、身shēn体tǐ控kòng制zhì和hé核hé心xīn力lì量liàng的de运yùn动dòng训xùn练liàn方fāng法fǎ,常cháng用yòng于yú改gǎi善shàn姿zī势shì和hé增zēng强qiáng身shēn体tǐ稳wěn定dìng性xìng
普拉提は、英語のPilatesを中国語で音写した語で、「普」「拉」「提」はそれぞれ原語の音に近づけるために選ばれ、字そのものの意味を組み合わせた語ではない