マインドフルネス
意味
- 男性名詞 マインドフルネス
例文
コアイメージ
心に浮かぶ考えや体の感覚を追い払わず、今の体験に静かに注意を向ける姿勢
スペイン語での定義
Práctica de mantener la atención en la experiencia del momento presente, observando los pensamientos y las sensaciones sin juzgarlos.
語源
mindfulnessは、英語のmindful「心を向けた」に-ness「状態」を加えた名詞
コラム
- mindfulnessは、座って行うmeditaciónだけを指さず、歩く・食べるなど日常の動作に注意を向ける実践も含む
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